Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, February 17, 2011

Odil woog op het moment van schrijven 84.50 kg (bmi: 29.94).

:halloallemaal1:Na 2 weken weer op de weegschaal gegaan.Niet echt een geweldig resultaat maar gezien mijn activiteiten is het nog goed. Afgelopen weekend naar mijn jarige zoon in Groningen geweest. Had hij bossche bollen :stepawaychocolate:speciaal voor ons gekocht, ja en zeg dan maar eens nee! Dus hebben we letterlijk en figuurlijk onze vingers erbij afgelikt. En voor de Gronigers onder ons: lekker geluncht bij de Pepper Bar en savonds eten bij Cave Oporto, erg lekker allemaal dus.
Maar verder eet ik verstandig :wortel:en gezond en sport ik :legmagic:3 x per week een uur en fiets :mollie4:3x per week een uur. Hierdoor val je in het begin niet af maar kom je bij omdat je spieren ontwikkelt en spieren zijn zwaarder dan vet. Maar dat moet op den duur wel leiden tot gewichtsverlies:imlosingit:, dus ga ik er gewoon mee door. Ik vind het ook prettig om te doen trouwens, dus het is geen straf.
Voor de buddies en de andere medelijners: veel succes en hou vol!:succes:

March 9, 2011 om 02:09
Een hele fijne verjaardag,
maak er een leuke dag van.
:gefeliciteerd2:
:haveawonderfulbday:
wimke
March 9, 2011 om 06:15
Hartelijk gefeliciteerd met je verjaardag!!!!
:gefeliciteerddiddle:
Veel succes met het afvallen!!
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan