Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, February 17, 2011

JAVO91 woog op het moment van schrijven 70.40 kg (bmi: 25.24).

Bah t afvallen lukt niet meer..
Super frustrerend omdat ik juist afgelopen weken niks meer verkeerd heb gegeten..
Tips !!:hi:

February 17, 2011, gewijzigd door Stephanie26 op February 17, 2011 om 14:51
Hoi,

Toen ik de eerste keer ging lijnen ben ik alleen met weight care (en sport) 17 kilo afgevallen. Ik at naast weight care (3x) wel veel rauwkost. Later stapte ik over naar 2x WC en dat heb ik tot het einde volgehouden. Ik heb er toen minder dan een jaar over gedaan. En ik had af en toe ook een baal dag tussendoor. Dus het had sneller gekunt. Als je het echt consequent volgt val je er heel goed van af. Het is alleen lastig om altijd maar aan de repen en dergelijke te zitten. Je moet wel echt doorzettingsvermogen hebben. Ik hoor van veel mensen die WC doen dat ze last krijgen van hun darmen. Dus veel drinken en rauwkost eten.

Helaas werd ik ziek en ben ik door de medicijnen weer aangekomen. En nu kan ik me niet meer op die manier inzetten zoals ik toen heb gedaan. Het gaat nu veeeeel langzamer. Maar hopelijk blijft het er dan wel af. Ik wissel nu gezond eten af met steeds een weekje weight care.

Succes!
February 18, 2011 om 02:55
Hoi,

Ik zou één week streng Weight Care doen. Dus stap a zeg maar. En dan wel twee stuks fruit en rauwkost. En daarna overstappen op stap B. Denk dat die eerste stap je al een behoorlijke motivatieboost geeft. Dat deed het bij mij wel. Ik viel in de eerste twee weken zo'n 5 kilo af. Maar probeer in stap B ook gezond te eten. Want als je niets aan je eetgewoonten veranderd (van voor het lijnen) dan kom je als je stopt net zo snel weer aan. Dat is echt heel belangrijk!

Veel succes.
February 23, 2011 om 15:08
Oowww stom is het he!!

Ik hoop dat die 0,2 er af blijft, en je snel mee afvalt :)

:renee15:
February 24, 2011 om 07:59
heyy meis

je lichaam heeft weer ff tijd nodig
maar geloof me dat komt vast wel weer goed
ff geduld hebben

je gaat toch goed dus geen zorgen maken

Groetjes Missym2
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan