Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, February 17, 2011

Ciska39 woog op het moment van schrijven 80.00 kg (bmi: 30.11).


Onbekend
February 21, 2011 om 09:15
Hey,

Ik ga vandaag weer eens actief beginnen, ik start ook met 10 kilo eraf!!!

We zijn trouwens even groot :D

:succes:

:marieke2010:
February 28, 2011, gewijzigd door Ciska39 op February 28, 2011 om 10:34
Hoi

Vandaag begonnen.

Ben benieuwd wat we over 9weken wegen

Succes

Groetjes Ciska
Onbekend
February 28, 2011 om 16:14
Hoi Ciska,

Inderdaad leuk om elkaar te steunen! Ik ben vandaag dus ook begonnen en in eerste instantie met Sonja Bakker. Maar heb vandaag ook het boek van deze site besteld : jijvaltaf.nl
Ik zag later dat er ook een nieuwere versie is, maar tja... toen was dit boek al besteld en betaald. Nou, we gaan ervoor!!!
Volhouden he, dan doe ik het ook!
Groetjes, Helena
Onbekend
March 2, 2011 om 14:51
Hoi Ciska.

Ik heb het boek: jij valt af.nl. Dat is de eerste versie van het boek wat jij hebt. Er moet ongeveer hetzelfde instaan, met alleen wat andere tussendoor tips, las ik.
Ik had echter al deze versie besteld dus vandaar. Ik begin a.s. maandag met mijn boek, omdat ik het vandaag gekregen heb en ik nu eerst de eerste week van Sonja Bakker af wil maken. Dan kan ik gewoon met de eerste maandag beginnen in het boek. Je mag in ieder geval wel meer eten dan met S.B. Het afvallen zal dan wel wat minder snel gaan maar dat lijkt me wel beter. Wat heb je aan een snel resultaat en dan ook snel weer te kilo's erbij!
Heel veel succes en volhouden he!!!!! We slepen elkaar er lekker door dus vooral doorgaan!!!!:heelveelsucces:
Onbekend
March 4, 2011 om 16:40
Hoi Ciska,

Spannend he, maandag wegen! Ik ga me maandag ook wegen en ik denk dat ik wel wat ben afgevallen.
Je bent dus afgelopen maandag met het "anne" boek begonnen? Nou, ik dus eerst nog Sonja Bakker. Ik begin maandag met het boek van valtaf.nl
Doe jij precies de menu's die aangegeven worden? Weet je, ik lust wel een hele hoop maar niet alles wat vermeldt staat. Maar goed, daarvoor kun je iets vervangends nemen.
Wat vind je moeilijk aan het dieet dan? Heb je steeds honger, of lekkere trek?
Ik probeer toch wel, als ik lekkere trek of honger heb een stukje fruit te eten. Dat is altijd beter dan snoep of een koekje. En heb ik echt erge honger, dan neem ik een plakje ontbijtkoek of een volkoren cracker met wat appelstroop of light smeerkaas. Maar ik probeer wel zo veel mogelijk het dieet te volgen. Wat SB betreft: Ik neem wel wat meer brood want anders houd ik het niet vol. Dan val ik bijna van mijn graat,als je die tenminste kunt vinden tussen mijn "smulrollen" haha.
Nou meid, zet 'm op he, en probeer niet te veel te snaaien van het weekend! Dan beloof ik je dat ik dat ook niet zal doen! Heel veel succes en een heel fijn weekend gewenst!
Liefs, Helena:eenfijnweekend3:
Onbekend
March 7, 2011 om 04:34
He Ciska,

Hoe gaat het nu meid? Kun je het nog een beetje volhouden met je dieet?
Ik had het idee dat het niet zo makkelijk ging bij jou. Maar als je een keertje de mist ingaat dan gewoon verder gaan met waar je gebleven bent. Niet opgeven hoor!
Laat je gauw weer wat van je horen?
Groetjes en succes! Helena
:thinkpositivealways:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan