Ik snap er eigenlijk niet veel van. 64,6, en dat terwijl ik er afgelopen week toch echt niet veel voor gedaan heb. Sterker nog, het was een week met twee keer verjaardag met vlaai en zoutjes, veel biertjes op zaterdagavond, koekjesvoorraad begin van de week al weggewerkt en niet meer gesport vanaf woensdagavond.. Ik merk het eigenlijk ook niet aan mijn lijf. Zou mijn weegschaal een beetje in de war zijn?
Komende week ga ik in ieder geval wel heel goed mijn best doen! Vanavond hardlopen en morgenvroeg zumba, geen koekjes meer (die zijn toch al op :p) en geen biertjes op zaterdag (ik ga niet eens weg, dus dat maakt het weer makkelijk)! Ben benieuwd wat dat me gaat opleveren...
Komende week ga ik in ieder geval wel heel goed mijn best doen! Vanavond hardlopen en morgenvroeg zumba, geen koekjes meer (die zijn toch al op :p) en geen biertjes op zaterdag (ik ga niet eens weg, dus dat maakt het weer makkelijk)! Ben benieuwd wat dat me gaat opleveren...
February 25, 2011 om 04:10
Ja, soms denk ik dat de weegschaal wel een vrouw moet zijn. Zo wispelturig...
Bij het avondeten probeer ik wel rekening te houden met het aantal calorieen. Het scheelt dat ik liefst niets kant en klaar koop, maar ook alle sauzen zelf maak. Dan kun je het heel makkelijk mager maken, en ik heb gemerkt dat je je flink kunt volstoppen met bepaalde dingen en dat je dan nog maar weinig calorieen binnen hebt. De eerste keer dat ik ging afvallen heb ik heel vaak groentesoep gegeten (wortel, ui, aardappel, prei, runderbouillon) en dat vulde prima terwijl het avondeten dan soms voor minder dan 200 calorieen kon. Dan mocht ik er nog iets na, en dat is natuurlijk leuk. Of stamppotten met veel groenten, en dan knolselderij ipv aardappels. Daar zit je ook snel vol van met maar heel weinig calorieen. En het is lekker.
Weet je waar ik blij mee ben als ik aan de lijn ben? Ik krijg geen oprispingen meer. Als ik veel snoep heb ik vaak last van brandend maagzuur, maar nu lekker niet meer
groetjes en veel succes,
Marianne
Bij het avondeten probeer ik wel rekening te houden met het aantal calorieen. Het scheelt dat ik liefst niets kant en klaar koop, maar ook alle sauzen zelf maak. Dan kun je het heel makkelijk mager maken, en ik heb gemerkt dat je je flink kunt volstoppen met bepaalde dingen en dat je dan nog maar weinig calorieen binnen hebt. De eerste keer dat ik ging afvallen heb ik heel vaak groentesoep gegeten (wortel, ui, aardappel, prei, runderbouillon) en dat vulde prima terwijl het avondeten dan soms voor minder dan 200 calorieen kon. Dan mocht ik er nog iets na, en dat is natuurlijk leuk. Of stamppotten met veel groenten, en dan knolselderij ipv aardappels. Daar zit je ook snel vol van met maar heel weinig calorieen. En het is lekker.
Weet je waar ik blij mee ben als ik aan de lijn ben? Ik krijg geen oprispingen meer. Als ik veel snoep heb ik vaak last van brandend maagzuur, maar nu lekker niet meer
groetjes en veel succes,
Marianne
