Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Wednesday, February 23, 2011

Arlene46 woog op het moment van schrijven 93.90 kg (bmi: 37.61).

Hallo allemaal,

En weer een pondje eraf :yes2:

Ben helaas nog niet wezen zwemmen, kleine blessure aan m n hand, maar volgende week moet dat weer lukken en misschien wel eerder :-)

Wat ik wel weer ben gaan doen is FAME, zoals mijn man zegt fitness voor oude dametjes ;-)
Mijn gewrichten in polsen en knie zijn wat eigenwijs en regelmatig opgezwollen, normaal fitness zou dus te belastend zijn ( vind ik dat erg ??? ;-) )

Ben even bij de huisarts langs gegaan en die rade me dit dus aan. Het zijn fitness apparaten ( soort van) maar dan gemotoriseerd, waarbij je dan zelf de kracht inspanning kan bepalen.

Goed gisteravond gedaan en het was leuk, gezellig en ja zelfs iets spierpijn nu.

Ik lees jullie regelmatig en laat her en der een berichtje achter. Besef wel dat ik mede dankzij JULLIE dit allemaal bereik. Want JULLIE zijn een ware inspiratiebron voor mij

tot het volgende dagboekje en maak er allemaal wat van

Liefs arlene:ikvalaf2::afgevallen:

February 24, 2011 om 05:21
Ja, ik weet het ergens wel. Jij hebt helemaal gelijk. Maarrrrrrrr..... die punten tellen en het dagboek invullen, geven mij nog houvast.
Ik probeer het wel eens een dag zonder ,maar dan merk ik dat ik toch weer meer pak.
Voor nu heb ik het gewoon nog nodig, een nieuwe/andere manier van eten zit gewoon nog niet in mijn systeem.
Kan ook haast niet,die andere manier is er in zo`n 40 jaar tijd ingeslopen ;)

Wat is er met je hand gebeurt?

De stap naar iets van sportschol of zo,blijft nog een stap te ver voor mij. Ik loop nu gewoon iets langer en een keer vaker met de hond :schijnheilig:

:groetjes:
Jantje
Onbekend
February 24, 2011 om 05:22
:knapgedaan: weer een pond eraf!
wat fijn voor je!
fame doet mij denken aan een soort dansen, ik heb ook eens iets met slender you gedaan, daar lijkt het misschien op wat jij gaat doen?

Het is leuk om je buddie te zijn, je schrijft gezellige dagboekjes :dagboek:

:irene3:
Onbekend
February 25, 2011 om 12:18
zo, dat heb je weer goed gedaan. Weer een pondje gedag gezegd.
Ach en fitness voor "oude dametjes" is toch zo erg niet. Als het maar werkt toch. Ja en die spierpijn hoort er dan bij.
Had ik ook na een avondje powerplaten. ik dacht bij mezelf verrek zitten daar ook spieren.

Nou ga zo door hoor.

Fijn weekend.

groetjes,

Anita
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan