Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Wednesday, February 23, 2011

Prowitt woog op het moment van schrijven 77.00 kg (bmi: 28.98).

Het gaat de goede kant op en weer 8 kilo kwijt.
Gezond eten en regelmatig sporten, dat helpt.
Maar iedere keer moet ik mij er weer overheen zetten om te gaan sporten.
Ik vind het dansen de welbekende zumba erg leuk. Maar helaas heb ik iets aan mijn heup en rug. Dus voorlopig niet dansen want dat geeft erg veel pijn en klachten. Ja , vooral s'nachts en overdag gaat het wel. Ook het linedansen heb ik ff stop moeten zetten, helaas. Jammerrrrrrrrrrrr
Dus onder begeleiding van de fysio sporten en iedere dag oefeningen doen, pffffffffffff.
Dan heb ik nog een sportmaatje en met haar ga ik dan weer naar de sportschool. Ik moet iedere dag een half uur lopen, nou dat gaat niet iedere dag lukken. Dus dat doe ik dan op de sportschool. Maar goed,stimulans is een hele leuke spijkerbroek, die ik twee keer heb aangehad enneh..... ja ik was weer aangekomen en de broek paste niet meer. Toen was ik 71 kilo en ik groeide weer naar 85. Als ik alles wat ik in mijn leven ben afgevallen er af was gebleven had ik onder mijn geboorte gewicht geweest:yes: voorlopig maar niet aan de wijntjes want dat zet ontzettend aan zonder dat je er erg in hebt. :gogo:
Heb vanmorgen maaltijd vervangers gehaald kijken hoe mij dat bevalt. Als ik een dag in de fout ben gegaan , moet ik de volgende dag aan de vervangers heb ik mezelf opgelegd. Ook als ik weet dat ik de volgende iets ga nemen doe ik het de dag ervoor.
Maar ik ben blij, het is weer een goede stap geweest om een :schopondermijnkont::schopondermijnkont:de strijd tegen die eeuwige kilo's aan te gaan.....

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan