Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Wednesday, February 23, 2011

Mippie01 woog op het moment van schrijven 85.00 kg (bmi: 31.22).


February 23, 2011 om 13:12
Hoi hoi,

Denk zeker dat je geen crash dieet nodig hebt om af te vallen.
Wat bij mij goed werkt is het eetdagboek bij houden en dan zorg ik ervoor dat ik niet boven de 1500 calorieen kom op een dag.

En daar ben ik nu z'n 12 kg mee afgevallen en doe nog niet aan sporten.

Succes,
Groetjes Linda
February 25, 2011 om 05:14
Dank je voor je reactie. Ik pas gewoon goed op op wat ik eet. Ik weet dat het bij mij ook absoluut te maken heeft met wat ik eet en mijn beweging.

Wat goed zeg dat je zoveel bent afgevallen. Ik wil dat ook! Ik ben alleen zelf er nog niet over uit hoe dat nu precies moet met dat eetdagboek. Want ik vind het wel een hele ingewikkelde manier van dingen bij houden. Teveel keuze is naar mijn idee ook niet goed. Wat vind jij?
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan