Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Wednesday, February 23, 2011

LieNns woog op het moment van schrijven 68.30 kg (bmi: 23.63).

24-02-2011
Net op de weegschaal gestaan en ik heb me streefdoel voor deze maand behaald. 68.3! Wat kan een dag dan verschillen.. hoe down ik gister was hoe gemotiveerd ik nu weer ben! Ik ga gewoon genieten van het weekend.. bedankt voor de reacties!
:baai:

23-02-2011
:lievbuddys:

Ik zit in een dip, heb steun nodig..:zelfbeeldn:
Ik val niet meer zo goed af en ben zelf iets aangekomen..
Dit weekend ga ik met vriendinnen een weekend weg, super leuk natuurlijk maar ik zie er echt tegen op. Ik ben altijd al de 'zwaarste' geweest en dat kan me soms niks uitmaken maar nu dus wel..
Ze hebben het hele weekend ingepland, 2x uit eten, 2 keer lunchen en uit. Dat betekend veel eten + drank.
Ik zou aan de ene kant thuis willen blijven omdat ik weet dat ik dan gezond eet en waarschijnlijk weer iets afval..
Waarschijnlijk stel ik me aan en is het onwijs leuk en denk ik er morgen weer heel anders over.. maar op dit moment is alles even stom!


Onbekend
February 23, 2011 om 07:47
Nou ik denk ten eerste dat je misschien beter dat tussen je oren aan kunt pakken dan je gewicht. Je bent zoooo met je gewicht bezig dat je heel het leven wilt laten vallen zo werkt dat natuurlijk niet he.. je moet niet pas denken dat je weer kunt leven wanneer je een bepaalt gewicht hebt bereikt. Als dat wel het geval is denk ik dat je misschien toch eens met een professioneeel iemand hierover moet praten.. hoe hard dit alles ook klinkt, ik bedoel het goed..
En je moet balans vinden in dat wat je doet en eet en drinkt..
Als je lekker een weekendje weg gaat dan neem je eens een paar glazen water tussendoor dan alleen maar wijn of net wat.. en als je uti gaat eten sla je je toetje en of voorgerecht over.. en die paar extra calorietjes die je thuis misschien niet zou nuttigen dans je er savonds wel weer af..
Ik zeg niet zo druk maken en gewoon genieten..
en hoe dun/dik je ook bent.. er blijven altijd mooiere mensen op de wereld rondlopen in ieders ogen..
Dus Enjoy life.. wees zuinig op je lichaam.. maar laat het niet alles beinvloeden!
February 23, 2011 om 08:39
Ik weet dat je gelijk hebt.. en als ik dit lees denk ik ook : Kom op
Maar vind het wel lastig.. vandaag nog even balen en morgen is het vast weer anders :)

Bedankt voor je reactie!
February 23, 2011 om 08:48
Hey,

Ik vind het eigenlijk wel heel herkenbaar, je wil gewoon je leuke weekend niet verpesten door te denken aan een gewichtstoename als je thuis komt.

Wat misschien wel helpt is als je weet waar je gaat eten. Je kan je voorbereiden op wat je gaat eten door bijv. online de menukaart te bekijken. Als je in een restaurant zelf zit is de patat, spareribs oid een makkelijke keus (helemaal als je slankere vrienden dat ook doen). Als je voor die tijd al kan kiezen voor een redelijk gezond en lekker gerecht scheelt dat een hoop zorgen en is het makkelijker om je aan die keus te houden.
Misschien heb je er iets aan ;)

Geniet van je weekend,
Liefs becky
February 23, 2011 om 08:50
Ja dat is het ook.. en het is niet dat ik niet geniet van het weekendje weg.. maar dat eten zit wel in me hoofd.. is misschien niet helemaal goed maar ik probeer er het beste van te maken!
Ik ga inderdaad even kijken naar een restaurant met 'gezonde' gerechten. Bedankt!
February 23, 2011 om 10:20
Niet eten je leven laten bepalen hoor!!
Gewoon mee gaan, en een leuke tijd beleven. Met uit eten gaan kun je ook gezonde dingen eten.. En qua drank, probeer dan geen wijn te drinken, maar bijvoorbeeld whiskey met cola light, en neem er dan maar twee of drie..

Ik ben ook altijd de zwaarste.. Ik weet hoe je je voelt. En eten.. Daar ga je toch wel aan denken. Maar ik zou alsnog wel gaan als ik jou was.. Je gaat je denk ik alleen maar slechter voelen als je niet mee gaat, en dat kan ook weer aanleiding tot eten zijn. Probeer ook veel te bewegen. Naar de restaurantjes lopen etc.

Veel succes!!
February 24, 2011 om 05:37
Super!! 3,3 nog maar he. Bijna je streefgewicht al!
Ga zo door je bent super goed bezig :happy:
:renee15:
Onbekend
February 24, 2011 om 16:44
Super! Probeer positief te blijven dan kun je alles aan! Geniet van je weekendjexx
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan