Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Wednesday, March 2, 2011

ECM woog op het moment van schrijven 85.60 kg (bmi: 25.28).

Jawel, het nieuwe gezonde voedingsschema om mn stofwisseling weer op gang te brengen na alle crash-dieet pogingen lijkt zowaar effect te hebben. Voor mijn gevoel eet ik meer dan ooit (verdeeld over de dag 6x iets kleins eten is best een opgave als je voorheen bijna niets at...). Het wordt een ritme en heeft me alweer wat pondjes laten afvallen.

Vanmorgen ook weer het rondje fitness gedaan: alleen was het erg druk in de sportschool en kon ik niet op de crosstrainer (mijn favoriete apparaat..). Voor de cardio heb ik daarom 25 minuten gefietst (vind ik werkelijk waar geen bal aan!) en de rest krachttraining...

Morgen ga ik nog wat vroeger naar de sportschool: hopelijk kan ik dan wel mn eigen ding gaan doen...

Fijne :relax: dag toegewenst!

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan