Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Wednesday, March 9, 2011

Db19 woog op het moment van schrijven 64.90 kg (bmi: 21.44).

gisteren gaan lopen en echt veel fysieke inspanning gedaan...bedroevend vast te stellen deze ochtend dat er geen gram af was :-(

March 9, 2011 om 10:48
Hi meis,

Je denkt altijd dat je gewicht zich meteen na het sporten naar beneden bijstelt, maar zo werkt het helaas niet. Wat je direct verliest is vocht en dat is heel snel aangevuld. Daarnaast zetten vetten zich om in spieren en spieren wegen zwaarder dan vet. Waar het op aankomt is zo lang te sporten (rond een uur achtereen) dat je vet verbrandt. Op langere termijn zie je hier de resultaten van. Als je je omtrekken meet zul je ook zien dat die afnemen, soms zonder dat je gewicht afneemt.

Zo blijven doorgaan, dan komt het vanzelf goed.

liefs veronique
Onbekend
March 9, 2011 om 13:37
Hoihoi,

dankjewel voor het compliment en goed dat je bent wezen lopen gisteren! :+: En het duurt altijd even voordat je het op de weegschaal ziet als je gesport hebt, dus ik zou je niet al te ongerust maken!

:volgendekeer:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan