Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Wednesday, March 9, 2011

TriArie woog op het moment van schrijven 95.00 kg (bmi: 29.00).

Zo, ben een week goed ziek geweest met lekker wat koorts. Dus helemaal niet kunnen trainen en de 32 km training af moeten zeggen. Wat baalde ik maar ja.

Komende zaterdag dan maar een halve marathon in Oostvoorne lopen op snelheid, eens kijken of ik op of onder de 2 uur kan lopen. Wendy en Suzzan komen kijken dus wordt vast een gezellige boel.

Verder gisteren wel weer 2 zwemtrainingen gedaan en die gingen boven verwachting.

Vanaf nu weer het normale ritme oppakken van eten en drinken wat dat ging zwaar klote. Ben in omvang niet echt groter geworden maar het VOELT gewoon niet goed.

Na de marathontraining wil ik wat meer duurlopen gaan doen en dan ga ik daarbuiten me eigen op het fietsen richten, daar moet de snelheid ook opgevoerd worden.
Mn sportvriendin (Crissie) is weer terug uit australie dus daar kan ik weer flink mee gaan fietsen en aangezien die 5x per week trained op de fiets moet dat gaan lukken.

Nou succes allemaal en tot snel weer. Wegen doe ik trouwens niet meer vanwege spiergroei die ik heb gehad. (werd zwaarder maar niet groter in omvang dus hecht er niet veel waarde meer aan, als die zwembandjes maar verdwijnen)

March 9, 2011 om 14:11
Hoi Arie

Goed te lezen dat je weer beter bent.
Dat van die sokken komt later wel.
Mett mij gat het lekker verleden week 1600meter gezwommen in de golven 41.36ms.

Grtz Bert.
Onbekend
March 10, 2011 om 00:38
Fijn dat je er weer bent, en helemaal opgeknapt. :knuffel:
Nu weer lekker aan de gang met je trainingen... komt snel dichtbij he, die marathon!! Maar gaat helemaal goedkomen. Hopelijk een beetje mooi weer zondag... ga nog ff nadenken over die 8 km. :hardlopen:

Doeiiiii xxxxxxxxxxxxxxxxxxx
March 11, 2011 om 02:17
:hoihoi: :a:ri
:z:o lees dat je weer bent op geknapt :knuffel: lekker hoor, nu morgen een halve marathon lopen, gaat helemaal goed komen :yeah:
:veelsucces: morgen :jippie:
:l:ees ik nou als die zwembandje nu maar verdwijnen?? maarre die heb je toch juist nodig met zwemmen :haha: ik wel tenminsten heb geen zwemdiploma :lachen:
:f:ijn weekend :Imgood:
:baai: Sonja
March 12, 2011, gewijzigd door Marcel46 op March 12, 2011 om 02:15
Allemachtig - ziek geweest ?. Geeft meestal wel een dip in de conditie.
Maar je hebt nog genoeg herstel tijd tot de 10e, een beetje een rust moment is zowiezo niet verkeerd. Mijn rustige periode van 2 weken tgv de blessure gaf mijn conditie wel een positieve duw naar voren, van 24km ineens naar 30km duurloop zonder problemen.
Dacht dat je ook meedeed met de CPC ?
Zie suzan zondag nog op het malieveld, zijn jullie daar ook ?

nog 29 dagen

Groetjes!!
Onbekend
March 12, 2011 om 14:51
Heeeee Kanjer....je was toppie!!!!

:kussie:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan