Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Wednesday, March 9, 2011

Petticoat woog op het moment van schrijven 97.00 kg (bmi: 32.79).

Vanaf vandaag concentreer ik me weer op matig, gezond eten.
Ik heb van tevoren bedacht wat ik ga eten. Ik ga het eerst doen met enkel ontbijt, lunch en avondeten. Dit om weer even op gang te komen. Kijken of ik het zonder tussendoortjes kan doen. Maar mijn ontbijt en lunch zijn gevarieerd met vezels, fruit en calcium, dus een stuk uitgebreider dan normaal.
Ik hoop dat ik weer ga afvallen, want na een flinke break is er wel weer wat aangekomen. Maar ik denk dat dat er niet heel moeilijk weer af te krijgen is.
Let's do it!

March 10, 2011 om 15:15
Meisje, goed dat je weer begonnen bent! Toch raad ik je aan om wél tussendoortjes te nemen, om je bloedsuikerspiegel op peil te houden. Als je honger hebt vraagt je lichaam om voedingsstoffen, dat is niet iets wat je moet negeren, dat is juist een heel gezond teken van je lichaam! Bovendien voorkom je dat je tijdens de lunch of later op de dag jezelf te buiten gaat aan boterhammen of erger: snacks.. ;-) Met tussendoortjes is niets mis, daar word je niet dik van en het is juist verstandig om ze te nemen.

Wel wens ik je heel veel succes, knap dat je het weer opgepakt hebt meissie, je kunt het!
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan