Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, March 17, 2011

Miekie42 woog op het moment van schrijven 88.50 kg (bmi: 31.73).

:hallolievebuddys:

ik ga zo voor eerst zelfstandig mn krachttraining volgen bij de fitness:fietsdefietsdefiets::armoefeningen::powerplate::loopband2::destepper:
gisteren begonnen met drie keer een shake te eten:melk:
het ging redelijk.
het leuke was wel dat ik vanochtend op de weegschaal stond en constateerde dat er een pond af was yeaaaaaah
waarom het redelijk ging.....
ik had een ochtend dienst dus ik zat om 6 uur al aan mn eerste shake
de 2e nam ik om even voor twaalven
en toen ik eenmaal thuis was om een uurtje of half vijf kreeg ik opeens zooooooooooooo'n erge trek dat ik toch 2 boterhammen heb genomen, wel met magere kaas:kaas: en rookvlees:ham:, maar toch he baalde ik wel dat ik er aan toe had gegeven.
ik heb nog niet mijn hele programma binnen en ik weet dus niet welke tussendoortjes ik mag hebben en misschien dat ik daardoor wel opeens trek kreeg:):exotischfruit: ik hoop dat fruit in elk geval wel mag anders is het wel erg streng

hoe gaat t verder bij jullie??
:lijnen:

Mieke

Onbekend
March 18, 2011 om 05:16


Heyyy,je bent er weer,leuk!
Wens je veel succes!

Het weekend word het :zon3: dus geniet ervan!

March 20, 2011 om 17:55
Hoi Mieke,
Dank je wel voor je lieve berichtje... het gaat inmiddels een beetje beter, ik zal hier zo af en toe weer te vinden zijn.
Jij bent aan het shaken zie ik... gaat het goed??
Knuffel,
:fooddiva:
Onbekend
March 21, 2011 om 01:31
Hoi mieke,
En hoe gaat het met je shakes? welk programma volg jij als ik vragen mag? en hoe gaat het nou verder met je hoop dat het goed met je gaat.

Met mijn wat minder zit in de overgang en heb heel erg last van eetbuien al moet ik zeggen dat het nu minder wordt door de hormonen die ik slik dus dat is wel weer fijn.

Wens je een fijne dag toe.

:martinak:
March 22, 2011 om 18:16
Dag lieve Mieke,
Dank voor je superlieve berichtje! Hoe ga je met shaken, wil het een beetje lukken?? Of valt het tegen?
Knuffel!
:fooddiva:
March 24, 2011 om 13:34
het shaken lukt wel maar het is best wel moeilijk, vooral zoals net als ik voor de rest van de fam lekker aardappelbolletjes en tartaar en roerbakgroenten heb gemaakt en ik zit dan heeeeeerlijk aan de shakes maja.....
heb vandaag ook weer gesport dat doe ik nu minimaal 3x per week
dan ben ik heel intensief bezig,
kreeg net een mailtje dat ik morgen avond behalve de krachttraining ook aqua aerobics ga doen dus dan ben ik ook wel weer zo een ander half uur bezig

gaat t met jullie allemaal goed???

dikke knuffel Mieke
March 24, 2011 om 18:35
Ha Mieke,
Ja, heerlijk die zo'n, daar klaart een mens letterlijk van op... Wat ben je goed bezig met sporten! Kan me voorstellen dat het shaken zeker op bepaalde momenten heel zwaar is, dat hoor je ook van iedereen die het doet... logisch, alles wat je niet "mag" en toch zelf moet klaarmaken... pfff... Ik hoop dat je het goed kunt volhouden. Heb je al gewogen?
Ik ga nu naar mijn bedje! Welterusten,
:fooddiva:
Onbekend
April 23, 2011 om 02:47


:doei: Hanny
Onbekend
May 19, 2011 om 13:42


Heb even vakantie!
En niet veel achter de pc.
Wil je even veel succes toewensen met alles wat je doet!



:groetjes3: Hanny
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan