Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, March 21, 2011

Astertjes woog op het moment van schrijven 90.20 kg (bmi: 33.95).

Hoi lieverds!!!
Het is lente!!!
Woehoe :DD:

Goed, ik ben afgelopen week ziek geweest, ongesteld ben ik nu ook nog steeds maar daar heb ik afgelopen week ook last van gehad. En onder al die ellende moest ik heel hard werken... Heb vorige week 2 dagen achter elkaar bijna 12 uur gepoetst en geklust in ons koophuis in Vlaardingen... En heb toen besloten door alle hectiek om even het dieet op pauze te zetten. Even een pauze, zodat ik gewoon mee kon eten met een makkelijke pizza of chinees, en als we dan toch op pauze zijn ook maar eens die pannenkoeken eten waar ik al maanden zin in had... En dan ook maar een chocolademuffin een keer en paaseitjes, en borrelnootjes... en.. en.. en..

Je hoort het al, "met mate" is nog altijd erg lastig voor me. Dat betekent dat ik er DUS nog lang niet ben. En dat betekent alleen nog maar meer dat ik blij ben dat de pauze voorbij is. Ik heb geaarzeld of ik mijn gewicht zou invoeren, maar heb het toch maar gewoon opgeschreven. Ik heb nou eenmaal pauze genomen, en dit is het resultaat.... +3KILO!
Hopelijk kan ik zoveel mogelijk daarvan deze week er al vanaf krijgen want ik heb deze zondag mijn eerste officiele loop:
De circuitrun van Zandvoort (5km)!!!

Heel spannend en heel veel zin in.
Vanaf vandaag dus weer alles braaf opschrijven, me gewoon aan de regeltjes houden, en 3 keer in de week hardlopen.

Hoppa!
:knuffel:

Onbekend
March 21, 2011 om 03:01
Zolang je het zelf inziet en op tijd actie onderneemt is er niets aan de hand ... toch...
Ik kan me er wel wat bij voorstellen... als het maar niet te lang duurt en je jezelf nog kan terugfluiten...
Ik ben mezelf ook ernstig aan het terugfluiten... heeel ernstig!
zondag - 5 kilometerrun - ... spannend he!!!!!:super:
:braaf:
March 21, 2011 om 03:13
Je eigen een goed voedingspatroon aanleren is moeilijk.
Zoveel afleidingen van ons doel.
Geleidelijk aan leren we het wel wat bij ons eigen lichaam past.

Groetjes appelperzik
Onbekend
March 21, 2011 om 03:26
hey meissie,

vervelend van die kilo's, maar die zijn er zo weer af hoor! gewoon weer opschrijven en je zit zo weer in het gareel!!!
spannend die wedstrijd! succes en een dikke knuffel

:tonnetjerond75:
March 21, 2011 om 07:33
He hoi,

Oei oei, nou gelukkig weet je wel waar de kilo's vandan komen. 't was erger als je hard gewerkt had om af te vallen en dan drie kilo erbij.

Enneh als je drie kilo kunt aankomen in een week, kun je ook drie kilo afvallen... :-).

Veel plezier zondag met rennen!

Groetjes AnnaBel
Onbekend
March 21, 2011 om 08:02
Ach! Wat vervelend voor je weer 3 kilo erbij!! :( Mjaa tis gebeurd.. nu weer lekker met volle moet er tegen aan!! Gelukkig weet jezelf wel waardoor het komt, dus nu weer lekker er tegen aan! Je kan het!!! :braaf:

Bij mij is het deze week gelukkig wel goed gegaan.. -1 kilo! Die week daarvoor heb ik ook dingen gegeten, die ik beter niet had kunnen doen! Maar gelukkig zit ik er nu weer goed in!

Jij veeeel succes aankomende zondag! Lekker rennen! En hopelijk heeft de weegschaal volgende week wel goed nieuws!

Succes! Liefs Fem
March 21, 2011 om 10:33
Hoi Astertjes,
:berichtje:
Lief van je . Bij jou wil het even helemaal niet hé. Jammer maar wel heel begrijpelijk als je met een huis bezig bent met meer mensen die na het klussen , makkelijk eten willen. Ken het maar al te goed.
Probeer bij alles wat je in je mond steekt even na te denken af het de :calorien1::calorien2: wel aard is.
Bedenk dat een klein stukje van de appeltaart of muffin of, of, of,........
net zo lekker is als een groot stuk . Het laatste hapje van een klein stuk, smaakt hetzelfde als van een groot stuk. Zo heb ik geleerd om wel te genieten en niet alles hoeft op te geven van wat we zo lekker vinden. Van drop moet ik afblijven want die zak gaat leeg, hoe groot ook maar als ik bij iemand op bezoek ben en ze hebben dropjes, zoals bij een vriendin van me, dan kan ik het llaten bij 2-4 omdat ik niet hebberig wil lijken en als ik weg ga, heb ik wel lekker drop gegeten maar me toch keurig gedragen.:noproblem: Terwijl ik dit schrijf, loopt het water in mijn mond.:kwijl::muwhahahaha:
Ja, ja, het leven kan moeilijk zijn. :lol2:
Wens je heel :02veelsucces: met alles wat je doet.
:tian:
March 21, 2011 om 11:36
Hoi

Ah ik ben blij dat je er weer bent, ik begon je echt al te missen hoor.
Eventjes een stopweek genomen en enkele kilo's aangekomen. Maar wat er snel aankomt gaat er ook snel weer af.
Fijn dat je weer terug bent en je kan het.

:leske33:
March 21, 2011 om 12:53
he hoi,

ja wist ik nog en stiekem volgde ik je al... alleen ik dacht: je hebt niet voor niets je profiel verwijderd... maar leuk dat je me toegevoegd hebt en toffe foto's!!! ik had ook al gemerkt dat het dit keer erg goed gaat, dus nu gaan we doorzetten!!!!

succes en heb je ook weer toegevoegd hoor :)

groetjes Nienke
March 21, 2011 om 14:45
hoi meid,
jullie gaan dus verhuizen begrijp ik? leuk hoor.. en spannend.. moet er nog veel gebeuren in het nieuwe huis? wanneer zouden jullie er in trekken?

ik kan me wel voorstellen dat je, na zo'n dag poetsen en klussen geen zin meer hebt om te koken en graag eens lekker meedoet met die lekkere, snelle pizza/chinees...
wel jammer dat je dan ook steeds verleid wordt door al dat andere "kwaad" zoals paaseitjes, borrelnootjes (mmm... het water loopt me in de mond), .. erg herkenbaar allemaal...

jammer van die 3kg, maar je hebt er ook ten volle van genoten :knipoog:, nu te teugels weer strak en dan zijn die er ook zo weer af !!
:blinkiesucces:
:braaf:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan