Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, March 21, 2011

Patries1987 woog op het moment van schrijven 89.70 kg (bmi: 31.78).

Vrijdagochtend
Goedemorgen allemaal!
Vanmorgen niet op de weegschaal gestaan, dat heb ik tenslotte gister al gedaan.
Gister ook lekker ruim een uur gaan sporten. Net ontbeten en zit klaar om weer naar de sportschool te gaan.
Ga nu lekker een uurtje spinnen. Hoop zo de schade maandag beperkt te houden. Hoop er zelfs op om weer iets afgevallen te zijn.
Ook qua eten gister een goede dag gehad. Ga ik er vandaag weer een goede dag van maken hoop ik.
Heb wel een avonddienst, ben benieuwd wat er op het menu staat. Maar als het goed is kook ik zelf, dus dat scheelt.
Fijne dag vandaag allemaal!

Donderdagochtend
Vanmorgen stiekem even op de weegschaal gaan staan voor een tussenstand.
En dat gaf de burger serieus moed! :D Erg leuk!
En dat ondanks dat ik flink de fout in ben gegaan met een halve zak chips maandagavond. Maar heb me daarna herpakt en niet meer de fout in gegaan.
Dus ben benieuwd wat de weegschaal nu maandagochtend aangeeft. Zaterdagavond ga ik stappen met vriendinnetje. Dus zal wel wat drankjes drinken. Maar van de hapjes ga ik afblijven.
Hoe gaat het met jullie?

Maandagavond
Eventjes een update. (stiekem vanaf m'n werk ;))
Net gekookt en gegeten met de clienten. Er stond hier aardappels, bietjes en verse worst op het menu. De verse worst is natuurlijk slecht. Maar bleef toch met de rest van de dag netjes laag qua calorieen.
Vanmiddag op de thee geweest bij een vriendinnetje. Ze had heerlijke muffins met chocolade. Maar ik heb niet genomen. Wel een paaseitje op, kon ik niet weerstaan.
Vanavond proberen niks meer te eten. Lekker veel thee en water..

Maandag
Weer een nieuwe week en het begin van de lente. :)
Tijd om af te vallen dus! Afgelopen week na de teleurstellende week van vorige week mezelf een beetje laten gaan.
Maar aankomende week ga ik er weer voor. Met af en toe een boterham of cracker extra.
Net ontbijtje op, nu een kop thee en dan kan de dag weer beginnen.
Ben nu al benieuwd wat de weegschaal volgende week maandag aan gaat geven..
Succes allemaal!

March 21, 2011 om 06:04
Goed zo meid!

Get right back on that horse!

Succes deze week!


Liefs
Sher
March 21, 2011 om 06:27
Nee, vrijdag was mijn laatste weegdag en toen was het ook al 0.2 kg erbij!

Ik weet zeker dat het goed, maar het is wel een soort van balen als je ziet dat je nu al weer een kilo ziet op de verdomde weegschaal!

A.s vrijdag ga ik er weer op staan en dan hoop ik dat het beter is...
Ik ga er in ieder geval hard voor werken!
Onbekend
March 21, 2011 om 11:55
Zet hem op meid. Dat dit niet weer een van de zoveel pogingen gaat worden maar de laatste!!! Zo is mijn instelling in ieder geval wel.
:veelsucces:
March 21, 2011 om 13:04
Hoi meis,

Goed dat je er weer voorgaat! Iedereen heeft wel is een dipje..

:zethemop:

:babbelaar:
March 21, 2011 om 14:35
Heey,

Jaa daar heb je gelijk in :)
Ook goed van jou dat je het bij 1 paaseitje hebt kunne laten ;)
Ik heb net stiekem een kinder-maxi gegeten haha. Hij was lekkerr!!!!
Ik ga zo maar eens ff lekker in bad denk ik :)
Heel veel succes deze week!!

:renee15:
March 21, 2011 om 14:51
Hee meid!

ja pff, baal er ook wel van. Voel me ook meteen opgeblazen :zucht:, maar de lente, dus hopelijk weer extra motivatie! :DD: Deze week maar weer ff opletten en ik ga dus gewoon wat vaker op de weegschaal.. dan blijf ik tenminste alert.. hahaha

Ook benieuwd naar een volle werkweek deze week! Het weekend vieren we de verjaardag van me ouders dus leuk vooruitzicht - maar moet nog ff een manier verzinnen om de caloriebommen te gaan ontwijken... :zucht:

Nou goed hopen dat het sporten ook wat beter in me schema gaat passen! Moet gewoon ff zoeken naar een nieuw ritme, maar het zou tussendoor ook fijn zijn als het gewicht dan eens wat naar beneden zou gaan.. Dat helpt ook voor de motivatie! Wewet dus precies hoe je je voelt!

Succes komende week; we can do it! ;)

liefs! Xxx
March 21, 2011 om 15:29
Ja die lente maakt wat los bij ons vrouwen! ;)
Goed dat je alleen maar een paaseitje op hebt, ipv een muffin!
Succes deze week!
March 22, 2011 om 05:13
Muffin NO
Paasei YES

Een paasei vrolijkt je dag, mits je er maar EENTJE *kijkt streng* van op hebt!??
Gewoon doorgaan, niet achterom kijken!

Liefs
Sher
March 24, 2011 om 04:49
Hey meid..

Hoe ik het volhoud?? Het wendt...
Ik weet niet...de behoefte voor koolhyrdaten is er wel, maar ik geef er niet aan toe.
Ik lust graag een broodje, maar ik kan niet zeggen dat ik een gemis voel.

Ik mis wél fruit! Een appel of peer 's ochtends!

In het weekend stappen met de meiden? Tja...doe het gewoon rustig aan!
Je moet ook niet te streng zijn voor jezelf! Dus geniet gewoon van een drankje of een hapje (ik zou liever een hapje doen, dan een drankje).
Doe het met mate en doe het zeker niet als je er de volgende dag spijt van zal krijgen!


De groeten
Onbekend
March 24, 2011 om 05:47
Netjes girl!!
Zie dat er weer lekker wat af is. En idd de hapjes laten staan en dan ga je vanzelf als een speer.
Je kunt het!!!:veelsucces:

March 24, 2011 om 05:57
Goed dat je je weer hebt heerpakt na die maandagavond. Het gaat bij mij ook weer lekker, maar dat is doordeweeks meestal geen probleem. Het weekend is bij mij altijd een big issue. Maar dit weekend ga ik er niet aantoegeven!

Veel plezier alvast van het weekend!

Groetjes Fieke
March 25, 2011 om 04:48
Suuces ermee meid!

Spinnen?? Cool!

Gewoon doorgaan!!

Fijn weekend..

Sher
March 25, 2011 om 17:09
Hahahaha...

de frustaties eruit kunnen spinnen??? :irri02:
petje af voor je. ik hoop dat je het heeel lang heb vol kunnen houden en wat cal heb weggezweet...

nog bedankt voor de complimenten over mijn foto's..:beschaamd:

sher
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan