Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, March 21, 2011

Fighterinnetje woog op het moment van schrijven 125.00 kg (bmi: 48.83).

:halloallemaal1:

Vandaag weer HET weegmoment bij de consulente...

En...er was weer 2,3 kilo af!!!

Nu 125 kg dus!!!

Mijn vetpercentage was ook gezakt...

Ik was heel stiekem een beetje teleurgesteld,wat echt niet nodig is,maar voelde het stiekem wel...
Ik dacht:"honger ik mezelf daar zo voor uit"...
Ik merk dat ik teveel verwacht,en daar moet ik mee stoppen,want zolang ik afval is het goed,elke kilo telt tenslotte mee!!!

:schopondermijnkont:Ophouden met Doemdenken!!!

Verder gaat het redelijk,ik heb heeele zware momenten gehad!!!
Echt honger gewoon!!!

Maar ik heb ze overwonnen!!!

Vrijdag is mijn bloed weer geprikt,en het is wachten op de uitslagen...
Ik zie er tegenop,ben bang dat mijn cholestrol toch ook hoog is...

Nou we gaan de nieuwe week weer met frisse moed in!!!

:gazodoor:

:zwevendsucces:

:zethemop:

:ikhoopdat:

Liefs Esther:knuffel:

:update::zoefzoef:

22 maart 2011

Ik heb gisteren echt een zware dag gehad,ik werd helemaal down en verdrietig!

ik voelde me lelijk en niks waard!

Ik had moeite om niet de koelkast in te duiken...

Ik heb mijn psych gebelt en met haar gepraat,en zei zegt: eten is 20 jaar
jouw allerbeste maatje geweest! je veilige haven waar jij je beter bij voelde!
En nu valt die vriend weg,en moet je het zien als een soort van rouw!
Je neemt afscheid van je oude levensstijl...
Niet alleen je lichaam maar ook je geest moet leren dat hij het met minder moet doen...
Ik vertelde haar over mijn faalangst en de constante eetdrang/dwanggedachtes en zij stelde voor om me weer met EMDR te behandelen...
Ik ben gelijk naar haar toe gegaan om 18:30u en ben tot 20:00 behandeld en voelde me een stuk rustiger vanbinnen daarna...
ze blijft me mu wekelijks met EMDR behandelen en ik moet nu ook een kwartier per dag ademhaling oefeningen doen en het geld dat ik uitspaar nu met boodschappen moet ik mezelf een kleine beloning van geven elke week...

Ik voel me vandaag wel wat beter,al heb ik een hele nare nachtmerrie gehad...
maar ik ga weer stug verder...

Jullie ook allemaal de koppies omhoog he!
als je je hoofd laat hangen kun je niet kijken naar al het mooie waar we voor leven en willen leven...

I CHOOSE TO LIVE!!! :hetisnognooit:

Liefs Esther

March 21, 2011 om 09:31
Hallo Esther,

Volgens mij heb je het fantastisch gedaan.:+: 2,5 kilo,:super:
:iedermoment:
:knuffelbol:
:tian:
March 21, 2011 om 09:40
Jij ook :succespoeh:!
March 21, 2011 om 09:41
Dag Esther,
Leuk dat je mij op jouw buddylijst zet. Heb jou natuurlijk ook toegevoegd.
Ik zal echter zeker niet iedere dag op de site zijn om dagboekjes te lezen en te beantwoorden (vul wel iedere dag mijn voedingsdagboek in)

Maar je gaat wel hartstikke goed joh ! 2,3 kilo eraf is best veel hoor (dit zijn 10 pakjes boter !!!)

Veel succes deze week
:codor:
March 21, 2011 om 11:08
Helleuw!

Bedankt voor je berichtje! Leuk om te lezen ;)
Ik doe m'n best om te bewegen, heb er soms van die luie dagen tussen zitten zeg.. oeff! :bloos:
Maar goed. Jij doet het ook lang niet slecht, helemaal super zelfs!
Heel veel succes nog.

:agapi21:
March 21, 2011 om 12:32
Hoi lieve Esther,

2.3 kilo, hartstikke knap!!!!!!!! Je wilt altijd meer, maar dat gaat gewoon niet...kilo's kunnen er niet vanaf vliegen! En bij vliegen ze al aardig al zeg ik het zelf!
Geef de moed niet op, ga lekker zo door. Ik ben ervan overtuigd dat jij met al je strijdlust dit gewoon kunt!

Veel liefs,
Manja
March 21, 2011 om 18:52
Op 17 maart ben ik begonnen met het cambridge dieet. De eerste dag heb ik met moeite mijn ontbijtmaaltijd genuttigd het was gwn echt VIES. Het zlefde geldt voor de middag en het ergste was de avond. Ik kreeg het echt niet door mijn keel. Met heel veel moeite heb ik het toch gedronken met de hoop dat ik de volgende dag lekkerder smaken kon proberen. Maar nee, dat ging ook niet heb echt met veel moeite de drie maaltijden genomen. Derde dag had ik gewoon erg honger ook omdat ik de eerste twee dagen de maaltijden niet helemaal heb gedronken maar alles maar voor de helft. In de middag van mijn derde dag werd alles in eens zwart voor mijn ogen en ben ik uiteindelijk flauwgevallen. Dat was het moment voor mijn moeder om alle producten terug te brenger zodat ik er mee moest stoppen. Dit was niet goed voor mij.. Wat ik heeeeeeeel jammer vond:(

Ik wens jou heeeeeeeeeeeeel veeeeeeeeeel succes met het cambridge dieet.
xx
March 22, 2011 om 02:37
hoi hoi

heel goed gedaan zeg
lekker om die weegschaal naar beneden te zien gaan
en dat is helemaal aan jezelf en je doorzettings kracht te wijten.
ga vooral lekker zo door.

heb je net toegevoegd als buddy
heb mezelf gister aangemeld
en ik ga er ook weer tegen aan
wil mijn kind ook graag op zien groeien
en als ik zo door blijf gaan word ik zeker niet oud,
zou het leuk vidnen als je ook mijn buddy zou willen worden
want heb er nog niet zo veel
en samen staan we sterk

groetjes en succes deze dag -xx- Debby
Onbekend
March 22, 2011 om 02:44
Je gaat lekker! Hou zo vol, dan kom je er wel!

Liefs, Dolores.
Onbekend
March 22, 2011 om 05:58
Bedankt voor je reactie jij ook



:kaartsucces2:


Liefs Claudia
March 22, 2011 om 06:48
Bedankt

Groet Chris

March 22, 2011 om 10:06
Hoi lieve Esther,
Wat 2,3 kilo eraf, ik denk dat heel veel lezers jaloers op je zijn met dit resultaat, wees er trots op, dit komt wel door je doorzettingsvermogen.
Natuurlijk zijn er dagen dat je in en in triest bent, dat is ook niet zo verwonderlijk, maar je zet je er weer overheen en je gaat weer verder dat bewonder ik in je.
Kom op meid, kijk in de spiegel, dan zie je 'n mooie vrouw die elke keer 'n beetje smaller wordt.
Ga zo door en kijk vooruit, als de zomer begint zal je eens zien hoe goed je er uit ziet.:geloofinjezelf:
Liefs Mary:deoverwinning:
March 23, 2011 om 10:02
Bedankt voor je berichtje !
en veel succes in de strijd tegen overgewicht.
2,3 kg eraf, dat is toch super !!!

Groeten,
Caroline :yeahyeah:
March 23, 2011 om 10:03
Hoi Esther,

Bedankt voor je superlieve berichtje. Je doet het hartstikke goed meisje. Ga zo door en je komt er hoor. Hulp nodig? Je mag mij altijd aanspreken.

Liefs,
Chris
March 23, 2011 om 10:31
Hoi esther,

Het leven lijkt soms niet eerlijk.
Maar kijk eens naar buiten vandaag en zie het zonnetje schijnen.
De lente is een nieuw begin.
jij hebt ook een nieuw begin gemaakt in je leven.
Wat achter je ligt moet je leren los te laten.
Nu gaat het er om aan jezelf te werken en aan een beter gewicht en een betere gezondheid.
Niet alleen voor je zelf ,maar ook voor je kids en de mensen om je heen.
Je hebt het uitstekend gedaan de afgelopen week.
Ik zou God op mijn blote knieen danken voor 2,3 kilo gewichts verlies.
Ga door op de ingeslagen weg. Met een beetje hulp en steun kom je er wel.

Liefs,DaddyThomas
March 23, 2011 om 10:49
Hoi Esther,

Dankjewel voor je berichtje in mijn dagboekje. Tot nu toe nogsteeds niet naar mijn bed verplaatst en samen met de zon en het bezig zijn gaat het eigenlijk wel weer goed.

Ik vond het opvallend hoe je reageerde op het naar bed gaan, maar nu ik even snel op je profiel kijk zie denk ik dat ik wel weet hoe het komt. Heftig dagboekje ook, maar gelukkig heb je zo ingegrepen! Hou vol!

En tsja, 2,3kg is echt heel erg veel. Maar idd misschien voor met Cambridge niet... mmm... Wie weet is er volgende week weer wat meer af. Mag je nu na vier weken een beetje normaal gaan eten of is dat na zes weken?

Succes en hou vol!

Liefs
March 24, 2011 om 04:45
You go girl!!! 2,3kg toch weer weggesmolten!! En inderdaad, niet zo slecht denken, je verliest natuurlijk eerst heel veel vocht en daarna pas meer vet. Dat komt wel!! Het is toch weer gewicht, dus weer een stap dichterbij gezondheid!
March 24, 2011 om 16:09
Hey Esther, :hoihoi:
we hebben een lange weg te gaan, maar met vallen en opstaan komen we er wel. De weg naar boven was er ook niet van vandaag op morgen, we moeten er niet van uit gaan dat het andersom wel zo is. Alles heeft zijn tijd nodig. En 2,3 kg eraf is echt een gigantische prestatie. Super gedaan. :klappen: Je mag trots zijn op jezelf. Denk maar zo, elk onsje minder brengt je dichter bij je doel, ook al zou je soms willen dat het sneller gaat.
De aanhouder wint en dat geeft ook weer zoooo'n goed gevoel!!!
Je kunt het
:veelsucces:
:hugsforyou:
March 25, 2011 om 04:57
Hey meid,

je kunt echt trots op jezelf zijn hoor, 2.3 kilo is een hoop zet maar eens 2.5 pak melk neer dat heb je er toch al vanaf gelijnd!!! De mac was ook erg moeilijk hoor haha maar we hebben het overleefd nu het weekend nog met onze verjaardagen maar goed elke goede dag is er eentje.

:heelveelsucces: de komende week weer en op naar een volgend mooi resultaat!!
March 25, 2011 om 06:01
Hoe heb je je de afgelopen dagen gevoeld meid? Gaat het na de emdr wat beter met je? Ik hoop het voor je!
Hou je taai en hou de moed erin!

Veel liefs,
Manja
March 25, 2011, gewijzigd door Jacha op March 25, 2011 om 06:40
:berichtje::elfbedankt:

wat goed dat je niet toegegeven hebt aan je snaaien
en hulp hebt gevraagd :super:
dat vergt discipline en karakter:yeah:
heel knap =gazodoor= meid dan kom je er wel
:okidoki:

March 25, 2011 om 07:59
dankjewel voor je reaktie, jij ook enorm veel succes.

en tja............ de beste band ter wereld!!!!! meer is er niet aan toe te voegen.

groetjes Lady Rammstein
March 26, 2011 om 08:39
Dag Esther,
Hoe gaat het nu met je ? Hopelijk voel je je een beetje beter !
Ik wil je graag een heel fijn weekend toewensen :weekend: en een hele goede lijnweek. Je kunt het !!!

Groetjes
:codor:
March 28, 2011 om 04:34
Hoi Esther,
Nee het is helaas niet gelukt om het wijntje te laten staan, maar dat was van pure frustratie. Zoonlief liep de halve marathon en oma wilde graag mee gaan kijken. Wij dus vertellen ....ja maar daar is het heel erg druk en dan moet je de hele tijd staan. Vond ze allemaal geen probleem, ze wilde persé mee. Helaas werd ze dus niet lekker, en moest ze naar de EHBO tent. Met als gevolg dat we bijna niets van de lopers hebben gezien (gelukkig heb ik onze zoon wel zien lopen) en toen konden we met haar naar huis.
Toen we thuis kwamen heb ik samen met mijn man toch wat gedronken.
Jammer.... maar gedane zaken nemen geen keer.

Fijne week
:codor:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan