Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, March 21, 2011

Sjoukje12 woog op het moment van schrijven 87.00 kg (bmi: 29.07).

Mijn gewicht schommelt elke dag nogal..... maar ik geloof dat ik nu kan zeggen dat de 87 kilo niet meer op de weegschaal komt te staan ! In de 86 blijven nu, dat stimuleert om door te gaan.
Het afvallen gaat niet snel, maar ik ben van een stilzittend iemand naar iemand verandert die nu alle bewegingen op een dag aanpakt. Dus zal ik wel spieren ontwikkelen (zie ze niet hoor !!).
Het moet toch goed zijn, ik zit elke dag om de 1400 kcal. en beweeg meestal 1,5 uur intensief, meestal wandelen. Dus ik zal er vroeg of laat profijt van hebben denk ik dan maar, en ga mooi door.
Ik had nogal veel depressieve dagen er tussen zitten, en het lijkt of heb ik in dat opzicht er ook baat bij. Ik sta niet elke dag op met een lach op het gezicht, maar als ik dan even naar buiten ga, stukje wandelen, iets in huis doen, boodschapje. Daar knap ik van op. Dus op mij heeft het een dubbele werking, en daarom ben ik nog meer gemotiveerd om ermee door te gaan.
Nou succes iedereen deze week weer, en laat wat van je horen !!!

March 23, 2011 om 08:28
hoi
ik ken het
je eet minder en beweegt meer en nog gaat er niet snel wat af
heb ik ook last van maar we moeten volhouden,zeker nu het mooi weer word en ik aan de zomder denk,korte broeken ed
volhouden he
gr nevenkas
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan