Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, March 21, 2011

AnnaD87 woog op het moment van schrijven 80.00 kg (bmi: 24.97).

Vandaag eindelijk een goed balans dagje gehad. Dat was wel nodig na dat weekend vol taart. Voor de lunch ben ik trouwens een uur flink gaan wandelen, totaal zo'n 6 kilometer in flink tempo. Voelde ik helemaal in mijn benen en met de zomerkleding in mijn hoofd ga ik voor iets slankere benen :). Even een lijstje van mijn eten vandaag:

Ochtend
- Havermoutpap
- Banaan
Tussendoor
- Kiwi
Lunch
- wat gedroogd fruit
- 2 sneetjes roggebrood met kaas en roerei
Tussendoor
- 1 boterham met tonijnsalade
Avondeten
- biologische shoarma met salade, tomaat en komkommer (helaas wel witte broodjes)
- paar lepels appelmoes

Verder qua drinken alleen maar koffie, water en thee. Misschien ziet het er voor jullie niet uit als een ontzettende dieet-dag, maar in vergelijking met de afgelopen tijd is dit best netjes. Enige was dat ik wel wat minder had kunnen eten tijdens mijn avondeten, want ik zit hartstikke vol.

Een goed begin van de week. Nu nog doorzetten.

March 21, 2011 om 17:02
Hoi hoii,,

Ben later nog boodschappen gaan doen en heb wel een kinder maxi gekocht :$
Maar ik zat nog steeds rond de 1500 kcal, dus ik vind het wel prima. Een tijdschrift is inderdaad misschien wel een goed idee!

jij ook veel succes nog

:renee15:
Emm
March 25, 2011 om 18:25
Heyhey,
Ik vind het er nog best netjes uitzien! Ik hoop dat de rest van de week ook zo goed is verlopen :)
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan