Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, March 21, 2011

Stant woog op het moment van schrijven 108.00 kg (bmi: 35.67).


March 21, 2011 om 16:47
Hey, je leeft weer! :DD:

Jammer dat je bent aangekomen. Ik denk dat je moet leren om stress niet meer met eten te verbinden. Ikzelf heb juist dat ik enorm nagelbijt als ik stress heb. Ook niet goed, maar ik kom er in ieder geval niet van aan! ;) Kan je jezelf niet een andere behoefte aanleren voor als je stress hebt?

:xgossipgirl:
March 22, 2011 om 15:52
Hoihoi,
Ik ben nu begonnen met Sonja bakker, het geeft me een houvast zodat ik weet wat ik mag eten en dus niet ga snoepen.
Ik hoop dat het helpt want ik wil m'n bikini weer in!
Nog veel succes, je kan het.

Kusjes.
March 23, 2011 om 03:50
Hey!!

Volgens mij ben ik ook een emotionele eter, elke keer wanneer je iets moet doen waar je geen zin in hebt of je verveelt je pak je wat te eten.. terwijl je helemaal geen honger hebt. Ik ben nu dus ook bezig met afvallen, niet met lijnen want dat helpt echt niet. Wat ik doe is gewoon niet zoveel snoepen als normaal en proberen 1 of 2x in de week extra te sporten (dan sport ik 4x in totaal). Ik mag dan dus wel van mezelf bijv. in het weekend een keer iets extra lekkers zoals zo'n grote stroopwafel van de markt of een bakje chips ofzo. Doordeweeks eet ik 1-5 dropjes als ik echt niet zonder iets kan, want dat is niet zo erg :)

Ik weet niet of je er iets aan hebt, maar voor mij werkt het heel erg goed!

Succes
xxx
March 23, 2011 om 04:04
Welkom terug.. ik ben zelf ook weer wat actiever :)
Jammer dat je bent aangekomen,.maar er zijn ergere dingen op de wereld..
Succes met het afvallen..

:mystique1984:
Onbekend
March 23, 2011 om 11:54
Hoi hoi
Misschien moet je bij stress even juist iets anders gaan doen ook een afleiding zoeken van je schoolwerk .. misschien hoort het luisteren van muziek wel bij jou of het spelen van spellen op de pc?
Of wat bij mij werkt is opruimen haha Ik probeer stress om te zetten naar iets positiefs zo heb ik een keer binnen een paar uur mn woonkamer geverft en alle stress opgekropte woede, verdriet was eruit en mn woonkamer geverft =D
Probeer een vervangend iets te vinden voor het eten tussendoor iets wat je leuk vind om te doen flink wandelen helpt trouwens ook het leidt af van stress en maakt je hoofd leeg.
Ik wens je heel veel suc6! Je kunt het!!
:02veelsucces:
Fijne avond alvast.
April 15, 2011 om 15:32
Thanx..

En wat goed van je dat je een foto hebt geplaatst.. Ik wens je veel succes toe.. en als je tips wilt..vragen staan vrij :)

Fijn weekend.. geniet van het mooie weer..

:mystique1984:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan