Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Saturday, March 26, 2011

Jannes123 woog op het moment van schrijven 93.30 kg (bmi: 32.28).

Hallo!

Na een tijdje in een dipje te hebben gezeten, ga ik nu weer opwaarts.
Ik ben niet zozeer in gewicht aangekomen, maar het was een gevecht.
En dat is altijd rond deze tijd van het jaar. Dan ben ik jarig, m'n man is jarig, de carnaval... m'n volledige structuur gaat dan op de schop en dan gaat het mis..
Ik was weer aan het dooreten, had negatieve gedachtes als: 'je kunt het toch niet..'
Op de sportschool ben ik onder begeleiding, 1x per maand ga ik op de weegschaal en spreken we mijn voedingsschriftje door.. Ik was er afgelopen tijd ook goed in geworden om de sportinstructuur te ontwijken. Tot afgelopen maandag.. hij kwam me zowaar achterna gerend (!) en zei 'jou moet ik hebben'. In gesprek heb ik toch maar opgebiecht dat ik in het verleden een eetstoornis heb gehad en dat ik midden in een terugval zat. Kreeg natuurlijk flink op m'n 'falie' omdat ik hem heb ontlopen. Nu moet ik wekelijks m'n voedingsschriftje inleveren... en ik moet zegggen dat die druk wel werkt. Ook ben ik weer 3x per week aan het sporten en dat is goed voor m'n geest.

Ik zag het niet meer zitten om voor 5 april de 92 op m'n weegschaal te zien, maar nu ga ik er toch weer voor, wie weet!
5 April is mijn zoontje namelijk 1 jaar en dan wil ik heel graag op mijn gewicht zitten van voor m'n zwangerschap.

Veel liefs

Janneke

March 26, 2011 om 04:01
Hoi, goedkope noten.... Ik betaal meestal zo rond de 2 euro voor een bakje, maar daar kun je 4 dagen mee doen en dan eet ik geen vlees.
Dat compenseert wel weer, toch?
Maar tis lastig hoor, je draai te vinden en balans tussen wat erin en eruit gaat. Veel groenten eten scheelt in ieder geval. En als tussendoortje een schaaltje komkommer met wat olijfolie en wat stukjes geitenkaas en een paar cashewnoten... lekker!
Iets meer tijd aan besteden, niet alles zomaar uit pakken en zakken trekken: doet wonderen!

Succes!
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan