Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Saturday, March 26, 2011

Br3gje woog op het moment van schrijven 78.00 kg (bmi: 27.97).

Phoe... dat valt tegen!!
Ik heb enorm mijn best gedaan de afgelopen week!
Ik zeg niet dat ik helemaal niets gesnoept heb maar toch wel een heel stuk minder dan daarvoor. En toch weet mijn weegschaal er dan + 0.4 gram bij te zetten, zucht... Niet echt wat je noemt een beloning voor het 'harde' werk.
Aan de andere kant is het maandelijkse vrouweding weer bij mij aan de gang dus dat kan ook een oorzaak zijn, vooral bij mijn maten rond de buik merk ik het goed, hij is altijd wat meer opgezwollen in deze week...
Maar goed, the results:

Borst: van 94 cm. naar 92 cm. :jippie:
Taille: van 81 cm. naar 82 cm. :(
Buik: van 101.5 cm. naar 103 cm. :(
Bovenbeen: van 61 cm. naar 61 cm. :)

Heb ook mijn percentages gemeten:
Lichaamsvocht: van 48.6% naar 48.3%
Spiermassa: van 52.6% naar 52.3%
Vetpercentage: van 32.8% naar 33.5%

Deze percentages zijn natuurlijk een logisch gevolg van het gewicht en de maten. Ik weet alleen niet wat het gunstigst is bij het lichaamsvocht, juist meer of juist minder. Weet iemand dat?

Goed, de vrouweweek is weer bijna afgelopen dus volgende week moet het een stuk beter zijn.

Ik laat de moed niet in mijn schoenen zakken, ik ga er gewoon weer voor!
Waarom? Omdat ik het kan!!

March 26, 2011 om 04:06
Heej Br3gje,

Ik had je als buddy toegevoegd omdat jij wel normaal eet en ongeveer de zelfde situatie hebt/bent als ik. Bij heel veel mensen zie je dat ze niet boven de 900 ckal per dag uit komen. Dat houdt ik echt nooit vol omdat ik van ijsjes hou en omdat er veel te veel chocolade in huis is..

Wat vervelend dat je niet afgevallen bent! En jammer dat het juist op de plaats waar t meer mag zijn wel eraf gaat.. Stout lichaam!

Ik heb geen idee hoe het zit met percentages meten. Waarmee meet je het eigenlijk?

Xx Wendie
March 26, 2011 om 05:35
Hallo Bregje!!
Gelukkig weet jij waarom je deze week niet bent afgevallen en kun je/ga je er volgende week weer met dubbele kracht tegenaan!
Op zich geen vrouw over boord dus. BLIJVEN VOLHOUDEN!
Moet/doe ik ook. Heb afgelopen week inderdaad geen mercie-reepjes gegeten maar wel twee keer een eierkoek en 2 of 3 nougaatjes (wist je dat daar bijna 10 Kcal minder in zit dan in een mercie)? en twee chocolade sinassticks (niet allemaal op één dag hoor, maar verdeeld over de hele week). En bij het eten neem ik altijd een glaasje wijn.

Nou meid, weer heeeeel veel succes komende week enne :samensterker:
Groetjes,
Tjoepie
March 27, 2011 om 12:08
Yes you can!!

:zethemop:
March 27, 2011 om 12:43
@ Danoontje: Thnx!! :)
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan