Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Saturday, March 26, 2011

Mardya woog op het moment van schrijven 102.20 kg (bmi: 35.36).

:hallolievebuddys:

In een van jullie dagboeken las ik dat iemand de weegdag van maandag naar vrijdag had verschoven (sorry, ik weet even niet meer wie); een geniaal idee! Ik ben ook vaak best gedemotiveerd als ik zie wat ik er in het weekend bij eet. Niet dat ik dan helemaal los ga, maar er komt toch vaak iets extra's bij. Nu heb ik een week om die schade ongedaan te maken en met een smile (hopelijk!) het nieuwe weekend in te gaan. Bedankt voor de tip, buddy!

Om mezelf een beetje in de hand te houden heb ik maar gelijk het weekmenu voor de komende dagen gemaakt:

zaterdag : crispy prawn stir fry
zondag : salade, aardappeltjes uit de oven en een stukje vlees
maandag : kip yakitori met gestoomde rijst en zoetzure salade
dinsdag : hachee met aardappelpuree
woensdag : spaghetti (slank recept!)
donderdag: varkensvlees met tofu in kokossaus met rijst
vrijdag : pasta met groenten en salade

Op sommige dagen zal ik wat moeten sporten om de calorieen gelijk te houden, maar voor lekker eten heb ik dat wel over! Dat betekent dinsdag en vrijdag wat extra baantjes trekken in het zwemmen en donderdags met een hondje uit het asiel wandelen, maar dat heb ik graag over voor lekker eten!

:eenfijnweekend:

Liefs,
Mardya

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan