Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Saturday, March 26, 2011

Minderlies woog op het moment van schrijven 86.40 kg (bmi: 27.89).

Morgen of maandag beginnen met weight-care. Net even hoe het uitkomt!

De eerste week alleen shakes, en op werkdagen als lunch een reep, dat is net even wat handiger. Daarnaast groente, fruit, bouillon, en af en toe wat magere yoghurt.

Na de eerste week ga ik de avondmaaltijd weer ''normaal'' mee eten, wel lettend op de hoeveelheid vet, en op de rijst,pasta en aardappels.

xx

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan