Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Sunday, April 3, 2011

Stef1995 woog op het moment van schrijven 93.00 kg (bmi: 29.35).

Vandaag lekker rustig aan gedaan, ben gister lekker wezen stappen, alleen beetje jammer dat ik 0,5kg ben aangekomen, dat gebeurd elk weekend. ik ga nu meer spiertraining doen, dan wordt het vet omgezet in spiermassa

April 3, 2011 om 12:52
Hoi Stef
Tip: Weeg je niet na het weekend maar 1 keer in de week op een vaste dag en vast tijd stip (in de ochtend na toilet bezoek). Ik doe het meestal op donderdag. Als ik dan in het weekend te veel heb gegeten dan kan ik vanaf maandag nog mooi er tegen aan voor dat ik op de weegschaal ga staan.

Je kan ook extra wegen door het vasthouden van vocht!
:deoverwinning:
:volgendekeer:
April 5, 2011 om 14:59
Haaayy Stef.. (=

Lukt 't nog een beetje, het afvallen?
Bij mij is er nog steeds geen grammetje af. =(
Hoop snel weer wat van je te horen!!!

xx.
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan