Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Wednesday, April 13, 2011

Martheee woog op het moment van schrijven 90.00 kg (bmi: 30.42).

13 april 2011

De eerste dag zit er alweer op en wat is die goed gegaan:D! Geen moeite gehad om nee te zeggen tegen dingen en me netjes aan het eetschema gehouden!

Vanochtend om 8 uur ging de wekker, wel een beetje moeite om uit bed te komen:$!
Maar om half 9 toch naar beneden gegaan om 2 boterhammen met ham te pakken en een kop thee(A)! Heerlijk s'ochtends weer ontbijten. Toen ben ik weer even een uurtje op bed gaan liggen met laptop op schoot om van allerlei dagboekjes te lezen en op te reageren.
Om half 10 omgekleed en klaargemaakt en om half 11 de fiets maar gepakt richting de therapeut! We hebben het over vanalles gehad maar ook over de eetbuien die ik heb gehad. We gaan kijken of we de oorzaak kunnen vinden en een oplossing zoeken om dit in de toekomst te voorkomen:D! Helpt wel heel erg...
Om 12 uur was ik daar klaar en ben ik met een klasgenoot naar de mac donalds geweest! En NEE ik heb niks ongezonds gegeten:D! Ik heb een side salade gekocht en die op gegeten zonder de dressing want die is niet lekker. (Balsamico).
Dus ik ben super trots op mezelf dat ik alleen een bakje sla heb gegeten en een flesje water heb gedronken:D!
Nadat we gegeten even naar de plus geweest om van die ontbijtkoek repen te halen voor tussendoor en toen door naar station! Eenmaal op school was het heel saai met computer werk enzoo en toen heb ik een een reep ontbijtkoek gepakt en een flesje water! En op de terugweg in de trein ook 1tje! Zo kwam ik tenminste aan wat meer calorieën... Toen ik weer in Enschede was even naar een terras gefietst waar mijn vriend en een vriendin van mij zat zodat ik samen met hun weer richting huis kon fietsen.

Toen ik eenmaal in het huis van mijn vriend om 17.15 had ik heel erg honger! Er was alleen niet heel veel meer in huis. Van gisteren nog wat sajoer boontjes over en een wok mix gemaakt met gyros, groente en rijst! Erg lekker en het vulde!
Als toetje een grote schaal met aardbeien "jummie"! En in de loop van de avond nog 2 koppen thee!

En nu lig ik weer hier een dagboek te maken en afvallers XXL te kijken! Wat is het weer heerlijk om van me af te gaan schrijven! Super:D!
Nu ga ik dit weer afsluiten en nog even reageren op dagboekjes van mijn buddies en dan lekker slapen!
Morgen weer een nieuwe dag!

Iedereen heel veel succes:D!

April 14, 2011 om 01:36
Klinkt als een geslaagde eerste dag! Ga zo door meid!
Fijn dat de gesprekken bij de therapeut zo goed helpen!
Veel succes vandaag!
April 14, 2011 om 01:50
Dat klinkt heel goed, volhouden zo!!

:michelle2207:
April 14, 2011 om 02:04
Haha lekker volle maar ook rustige dag :-)

Wat fijn dat je met een therapeut erover kan praten :)

Veel succes komende weken! :-)
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan