Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Wednesday, April 13, 2011

Akwa woog op het moment van schrijven 92.50 kg (bmi: 34.82).

Het gaat best goed.
Maar het bewegen weer niet zo fijn, het is me toch behoorlijk in de rug geschoten.
Dus ik loop op eieren .
Vandaag toch maar geprobeerd te zwemmen, hééé'l voorzichtig.
Toch de 50 baantjes afgemaakt, maar ben daar wel vijf kwartier mee bezig geweest.
Normaal doe ik dat in 3 kwartier.
En de Wii, dat probeer ik niet eens.
Wil eigenlijk nog wat in de tuin doen, maar ik hou het deze week maar even voor gezien.
We gaan gewoon maar in het zonnetje zitten, en een beetje lummelen.
Misschien vrijdag nog even zwemmen, want bewegen in het water is toch prettig.

Hoop dat het met jullie allemaal lekker gaat, ik hou jullie in de gaten.
Succes

April 13, 2011 om 17:19
Hoi Rina,

Rot voor je dat het in je rug geschoten is.:omametstok: Misschien toch even lang de peut want mij is altijd verteld dat als je er vlug bij bent het ook weer heel vlug over is. Niet teveel rust nemen want dan gaat het vastzitten. Dan liever een paar paracetamols zodat je toch kan blijven bewegen.:beweging: Zwemmen:zwemmen2: is heerlijk en dat is voor mij het enige uurtje per week dat ik zonder pijn ben. Morgen mag ik weer in heerlijk warm water.:zwembad:
Vandaag weer mijn fitness :roeimachine::heffen2: gehad en kost me echt veel moeite maar het moet van mezelf om in beweging :springen: te blijven. Morgen ook weer de peut,:massagekrijgen: houdt me op de been.:wandelen:
Wens je heel veel :sterkte3: en :02veelsucces:
Voor straks, lekker slapen en morgen 'gezond' weer op.
Vandaag zijn mijn rozen voor jou als troost.
:tian:
April 13, 2011 om 17:30
Ben ik nog een keer als reactie op jouw stukje bij mij.
Het boek:jijvaltaf: van Valt af heb ik niet en dat spec. care heb ik gekregen omdat ze me hadden uitgenodigd voor dat succes verhaal. Maar ik doe er helemaal niets mee. Het enige is dat ik bij die recepten kan die vaak onderaan staan en waar je anders niet bij kan.
Kijk een bij de topic van ruilen en verkoop of het boek nergens 2de hands aangeboden wordt. Bovendien kun je bij de magere recepten van valtaf die voor iedereen zijn ook hele lekker dingen weghalen en zoals ik , dacht ik, al eerder had geschreven , de recepten die bij de buddy's staan. Bij mij staat er maar 1 maar bij wischful staan er een heleboel volgens mij. Gewoon even de buddy's aanklikken en kijken wat zij bij recepten hebben staan. Ook ik geef geen cent uit als het niet nodig is hoor.
Hoop dat je er iets aan hebt. Gewoon weer vragen hoor als je iets niet helemaal meteen door hebt. Heb ik ook moeten doen hoor 2,5 jaar geleden. Weet nog niet alles te vinden en dat zet ik het bij anderen neer en krijg altijd antwoord.
Volgens mij ga ik wel weer lekker en hoop er nu zaterdag wel weer wat af te hebben.
:tian:
April 14, 2011, gewijzigd door Sweetmama17 op April 14, 2011 om 01:16
hey
ja zeg 50 baantjes:toppie:
en hoelang je erover doet speelt geen rol
beweging heb je in ieder geval
Doe deze week maar rustig aan met je rug en geniet van het zonnetje
Vandaag spreken ze hier:belgie: toch van regen, het ziet er inderdaad
zo naar uit. Maar het is nog vroeg hè
Ga zo dadelijk een dagje werken, zo kom ik niet in de verleiding
om te gaan snoepen.
Beterschap met je rug
Groetjes
Onbekend
April 14, 2011 om 01:54
hoihoi,

wat naar dat het in je rug is geschoten... doe maar rustig aan, zwemmen is volgens mij altijd goed, maar in de tuin zou ik ook even mee wachten.
hoop dat het snel beter wordt.

beterschap

:tonnetjerond75:
April 14, 2011 om 03:52
Hallo Rina
Ik zie dat je ook met rugpijn zit,ik vind het dan nog heeeeel goed hoor dat je zo maar eventjes 50 baantjes trekt,hoedje af hoor(ik kan niet zwemmen)bij ons in België is daar nooit zo veel aandacht aan gegeven,toch niet in onze tijd op school.
Ik ben gisterenmorgen ook met rugpijn op gestaan en die heb ik nog,t'is te zeggen heb niet veel pijn als ik hier gewoon wat zit maar kan mij moeilijk bewegen of bukken zonder dat alles pijn doet.En tegen de late namiddag ben ik dan doodmoe,komt natuurlijk van de verandering in het weer.
Ik denk dat mijne Wii zich ook zal afvragen wie ik ben als ik er nog eens zal op stappen.
Rina doe het rustig aan met je rug.
Dank je wel voor le lieve berichtje.Ik ben trots op onze beide jongens.
PS Ik weet niet of het in Nederland ook gezegd wordt maar hier luid een spreekwoord<het zijn mooie kinderen die op hun vader lijken>
groetjes van Lieve:troeze:
April 14, 2011 om 06:29
Hoi Rina,


Da's rot van je rug.
Maar.....Je hebt die 50 baantjes toch maar gedaan.
Hoelang je erover doet maakt niet uit, je doet het!!!!!
En af en toe rust op de plaats is ook niet erg.
Als het weer beter gaat, ga je er weer voor !!!

Sterkte met je rug, het weekend word mooi weer met een zonnetje.:zon:
Dus of lekker gestrekt in de tuin, of schoffelend :grasmaaien2:tussen de plantjes !!

Succes!!

Groetjes, Miranda
April 14, 2011 om 08:50
Leuk dat je even kwam buurten.
Dat portret ben ik toen ik 4 was en is door mijn moeder geschilderd vanaf een foto.

Je gaat al lekker met het afvallen. Succes verder!

:ladymurtceps:
April 14, 2011 om 10:36
Hoi Rina,

Hoe gaat het vandaag met je rug? Merk je al beterschap?
Je heeft geen sssttttttttttttt te zeggen hoor:geintjuh: want het is volkomen legaal.:wistjedat: Het wordt wat anders als ik jou de spec.care recepten:ffzoeken: zou doorsturen dan kan men er wel wat van zeggen natuurlijk.
Wel weet ik dat je ook met de spec.c. je dagboek kunt afschermen maar daar heb ik geen behoefte aan. Iedereen is welkom en als iemand iets zegt wat me niet aanstaat, ga ik in discussie en meestal komen we er wel uit.

Deze week heb ik heel goed mijn best gedaan maar of het wat oplevert, het is me nog niet heel duidelijk. De ene dag denk ik dat er een paar ons af is en dan ineens ben ik weer net waar ik begonnen ben.
De zon:zomer02: begon vandaag laat door te komen maar nu is het heerlijk:zomer08: weer.

Wens je een gezellige avond en weer het beste met je rug.
:tian:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan