Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Saturday, May 14, 2011

Ineke78 woog op het moment van schrijven 91.80 kg (bmi: 29.98).

Hè, hè, na lang ploeteren en wachten en af en toe flinke frustraties, is er dan eindelijk weer wat af. Een onsje slechts, maar wel een hele belangrijke, want ineens is mijn BMI onder de 30 en heb ik "slechts" overgewicht.
Het gaat op zich prima, ik heb mijn eten nog steeds goed onder controle en mag af en toe iets extra's van mezelf om vreetbuien te voorkomen. Het hardlopen ging ook als een speer, ik doe nu naast drie keer per week een 5K ook een Coopertest op zondag, maar ik heb de afgelopen week helaas niet kunnen lopen door een pijnlijke hamstring. Die had ik al een tijdje, maar het werd steeds erger en ik bleef maar stug doorlopen :) Tot ik afgelopen maandag bijna niet meer kon lopen en toen heb ik toch maar even rust ingelast.. Het gaat nu al een stuk beter, gelukkig.

Onbekend
May 16, 2011 om 08:09
hai,

super hoor, je bmi onder de 30, hopelijk blijft ie daar ook.
enne 3 keer per week 5km lopen, super!
hoeveel loop je met de coopertest?

succes en blijf zo doorgaan!!
Onbekend
June 8, 2011 om 15:32
hoe gaat het ondertussen?
hopelijk blijf je gezond eten en lekker hardlopen.
Ik zit ondertussen al weer op 8km die ik zonder te stoppen kan volhouden.
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan