Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Saturday, May 14, 2011

Wandelgrietje woog op het moment van schrijven 74.40 kg (bmi: 25.44).

Ik heb nu twee dagen "ge-BIS-ed" en ik moet zeggen: niet verkeerd! Ik heb totaal geen honger, alleen aan het eind van de middag krijg ik wel weer trek in "gewoon" eten. Ik maak de shakes aan met magere yoghurt en niet alle smaken zijn even lekker. Bijv. de chocolade had ik veel van verwacht maar dat smaakt naar niets. En de Mango-Peer ook een beetje zuur. De andere smaken zijn heerlijk. Ik heb een nieuw pakketje besteld, het is in de aanbieding.
Ik ben benieuwd of ik het kan combineren met wandelen, morgen ga ik weer 30 km kuieren in Rijswijk.
P.S: ik sta weer op het begingewicht: 74,4!

May 18, 2011 om 08:07
En, hoe ging het zaterdag?
Gebruik je alleen die BIS op een dag, niets anders erbij? Krijg je dan niet te weinig Kcal binnen?
Ook ik vind ze best lekker! Ik vervang 1 maaltijd per dag ermee. Die choco vond ik wel lekker met koude melk, al had het inderdaad wat meer chocoladesmaak mogen hebben. En het geeft weinig voldoening, blijf erna trek houden...
Maar (andere smaken) met yoghurt of kwark gaat het prima! Maar ja, dan heb je wel weer in 1x 11 of meer gram KH binnen....
Top dat je weer op je begingewicht staat! Succes maar weer deze week!
:amaletsijs:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan