Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Saturday, May 14, 2011

Vbnm woog op het moment van schrijven 59.80 kg (bmi: 19.98).

:goedemiddag1:,even een update gisteren de uitslag gehad van de mriscan en inderdaad een botbreuk in de overgang dijbeen/heup .over 10 weken weer een mriscan laten maken en hopen dat het bot goed dicht gegroeid is anders een operatie:gebrokenbeen: het is morgen 5 weken dus ik moet nog een aantal weekjes helaas.ik mag eigelijk zo goed als niet het been belasten .dat valt in de praktijk best wel tegen.met mijn gewicht:weegschaalrose: gaat het wel goed ondanks dat ik weinig beweeg .ik probeer niet teveel suikers te nemen .fijn weekend iedereen groetjes tineke:babe:

May 14, 2011 om 15:00
Hoi Tineke,

Zo, jij bent al een tijd bezig met je been en dan nog zo´n tijd om het te laten herstellen. Ik hoop dat je niet geopereerd hoeft te worden. Mooi dat je gewicht zo mooi blijft en je bent ook zo heel veel afgevallen, knap man!

Met mij alles prima, gewoon ontzettend druk met echt van alles. Mijn gewicht loopt een beetje tussen de 62 en 64 kg. Maar ben er op zich wel tevreden mee, ach hoewel ik altijd naar die 62 kg. blijf toewerken.

Nou, dank voor je berichtjes, want die lees ik altijd en ik wens je een fijn weekend toe!

Liefs

:smit1974:
May 16, 2011 om 07:09
Hallo Tineke,

Kom je even heel veel sterkte wensen en :feelbetter:

Da's nog even te gaan voor jou, maar je weet nu in elk geval wel wat er aan de hand is.

Ik dacht dat ik al eerder op dit dagboekje gereageerd had maar zie het berichtje niet dus zal me wel vergissen. Heb dus wel aan je gedacht blijkbaar.

Ik wens je veel sterkte en hoop dat de pijn snel minder wordt. Heb je daar nog bepaalde medicijnen voor?

Nou :doei:

:groetjes2:
Tjoepie
May 16, 2011 om 07:49
Heeey meissie......pas goed op jezelf hoor.....en dat gewicht blijft echt wel.....sterkte ermee :veelbeterschap:

lieve groet van Maria
May 17, 2011 om 07:09
Oei, toch een botbreuk. Dat is slecht nieuws, nu moet je nog een aantal weken rusten?
Goed dat je toch op je voeding kan letten en niet bijkomt.
Kan je je wat bezighouden thuis? Kan je misschien nog poetsen? Wandelen? Of ben je echt volledig buiten strijd?
Veel beterschap!
Onbekend
May 17, 2011 om 12:51
:h:oi :t:ineke

Helaas toch een botbreuk :(
Nu maar hopen dat het zich vanzelf herstelt en er geen operatie nodig is.

Vermaak je je voor de rest wel een beetje?

:g:roetjes :b:arkie
May 18, 2011 om 03:20
Hoi Tineke,

Goed dat je nog iets kan doen thuis, anders wordt het maar saaie boel hè. Ik heb het ook graag proper thuis, vind ik ook heel belangrijk.

Waauw, je zit ondertussen al onder de 60 kilo, ik ben echt jaloers hoor. Bij mij gaat het redelijk : ik kom niet bij en val niet af. Ik moet toch eens iets anders gaan proberen dan gewoon "niet snoepen". Misschien ook minder koolhydraten nemen? Ik moet er nog eens over nadenken. Zou toch ook graag die 60 kilo terug op mijn weegschaal zien...
Vanavond zal dat moeilijk zijn want mijn vriend verjaart vandaag en hij mocht kiezen wat we vanavond eten. Hij heeft een kokostaart meegebracht... Pff, wat een hoop calorieën. Ik dus vanavond taart eten met een tas koffie erbij. Ik ga niet eerst warm eten en nadien nog taart, is echt wel decadent. Dus ik ga "de schade beperken" door enkel een stuk taart te nemen. Of het echt gaat verzadigen, betwijfel ik. Lekker zal het wel zijn! De overschot van de taart moet hij maar invriezen, ik ben niet van plan om een halve taart op te smikkelen straks!!!
Groetjes,
Pekineesje
Onbekend
May 19, 2011 om 12:25
:hblauw:oi :tblauw:ineke
Gelukkig wordt het de aankomende dagen :zon: en warmer, zodat je lekker buiten kunt zitten.
Op een luie tuinstoel een leuk boek lezen; kannetje water of potje thee erbij en genieten maar :)

Je grafiekje gaat, ondanks het weinige bewegen gelukkig nog steeds :pijldown:
Ik zie ook dat je onder je streefgewicht zit; of heb je inmiddels een ander streefgewicht?

Ik vind mijn gewicht op zich prima, want het gaat me niet zozeer om mijn gewicht, maar om de 'verhoudingen'.
Het is al een paar :kg: :pijlup: gegaan (zomer 2009 zat ik onder de 40) sinds ik minder cardio doe en in plaats daarvan krachttraining, waardoor ik (gelukkig) eindelijk eens wat dikkere armen en benen heb gekregen.

Mijn lengte? Die heb ik netjes ingevuld hoor; 1.70m.
Alle ingevoerde gegevens op mijn pagina zijn naar waarheid ingevuld, behalve mijn naam :DD:

:gblauw:oetjes :bblauw:arkie
May 20, 2011 om 06:20
Hoi Tineke,

Gaat die een beetje... lukt het je rust te nemen..ik weet hoe moeilijk het is... succes, hopelijk geen operatie...

Alvast fijn weekend!
May 20, 2011 om 15:42
De duimen draaien voor een goede uitslag woensdag!
Hou je haaks!

Fijn weekend!
Onbekend
May 20, 2011 om 18:01
:h:oi :t:ineke

Ik ben natuurlijk niet bekend met het restaurant en ik doe ook niet aan calorie-arme gerechten.
Waar ik zelf voor zou kiezen is:
- een omelet met champignons; brood laat ik dan vervangen door extra rauwkost (zonder dressing)
- een salade met tonijn, zalm, kip, kaas of noten; het brood eet ik dan niet op
- eventueel een broodje (als het volkoren brood is) gezond; dat betekent voor mij met alleen rauwkost
Je kunt vooraf natuurlijk een lekker soepje nemen.
Ik zou niet te 'zwaar' ontbijten en met je avondeten kun je weer rekening houden met de lunch.
Wat belangrijk is dat je geniet van het eten en van het gezelschap.

:g:roetjes :b:arkie

Onbekend
May 21, 2011 om 14:01
En? Hoe was de lunch?
Onbekend
May 22, 2011 om 11:28
:hblauw:oi :tblauw:ineke

Je kunt met recht trots op je zelf zijn, want dit heb je keurig gedaan :+:
Een tonijnsalade vind ik ook altijd erg lekker, net als bruin stokbrood met kruidenboter.
Bij afvallen gaat het allemaal om het totaal aantal kcal en, omdat je minder eet dan je verbruikt kun je beter kiezen voor zoveel mogelijk gezonde producten om toch alle voedingsstoffen binnen te krijgen.

Kreeg je nog commentaar toen je geen gebakje nam?

:gblauw:roetjes :bblauw:arkie
May 23, 2011 om 03:31
Hoi Tineke,

De kokostaart was lekker, maar zwaar. Ik heb een groot stuk als avondmaaltijd gegeten, met een tas koffie erbij. Ik moet zeggen dat ik voor de rest van de avond geen honger meer heb gehad, zelfs de ochtend nadien had ik nog geen honger.
Voorts heb ik me heel goed kunnen bedwingen dit weekend, eigenlijk heb ik weinig gegeten en er ook geen last van gehad. Misschien heb ik terug de motivatie gevonden? Mijn vriend wil ook een paar kilootjes kwijt, dus het is nu niet moeilijk om hem "in te tomen" om geen lekkere dingen mee te brengen van de bakker.
Ik zou alleen nog wat meer moeten sporten, maar dat komt er weinig van. Behalve de dagelijkse 30 minuten wandeling met de hond en het fietstochtje van en naar het station, gebeurt er weinig aan sport. Dus dat moet ik ook nog eens herpakken.

Hoe gaat het met jou?

Pekineesje
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan