Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Saturday, May 14, 2011

Burdie woog op het moment van schrijven 77.10 kg (bmi: 25.76).

27 Dec 2008 de Kerstdagen zijn voor bij en volgegeten zijn we.
Pfff ik was al een 10kg kwijt maar er moest nog veel meer af.
Maar hoe zoeken hier en Goochelen daar zo maar kwam ik dan hier bij Valtaf terecht.
Een wereld ging voor mij open alles ingevuld ik woog toen 110 kg en mijn gewicht moest onder de 77,4kg om een gezonde BMI te hebben.dus nog ruim 30kg te gaan.

Nu is het 14 Mei dus bijna 3 en een half jaar later en het is zover vandaag stond ik op de weegschaal zoals gewoonlijk ik keek en gilde het uit 77,1kgdus beste Buddie's ik heb een gezond gewicht waar ik hartstikke blij mee ben.
En dat wil ik jullie allemaal laten weten.

Maar ook dat andere die wereld van het SPORTEN die licht weer open voor mij of het nu fietsen lopen of zwemmen is het gaat allemaal geen toptijden vaak ben ik de laatste maar ik doe het.

En vandaag ben ik ook begonnen met mijn zoon van bijna 14 met duiken de PADI open water cursus duiken, zodat we als buddies kunnen duiken als we deze zomer weer in Egypte zijn.

Ik wens jullie allemaal en prettig weekend en tot lees.

Grtz Bert:burdie: :update: ook nog 3 sterren :ster::ster::ster::ajax:

May 15, 2011 om 02:32
Proficiat Bert

Wat jij hebt gepresteerd is ook nog steeds mijn doel.

En wat leuk dat duiken, zeker zo met jou zoon.
Succes weer Bert!
En tot 29 mei bij de Vestigingsloop in Den Bosch

Groet Chris
Onbekend
May 15, 2011 om 05:48
wat ben je toch een attente man Bert! :D bedankt voor je berichtje hoor!

dat de kans groot was dat NL (wederom) niet in de finale zou komen, wisten de j's ook toen ze hierin stapten. risico... maar om nu te lezen dat ze allerlaatste zijn geworden, ja, dat vind ik wel heel zuur (onterecht).

maar goed, afgelopen donderdag ben ik met een vriendin naar Düsseldorf geweest, en we hebben een fantastische middag en avond gehad. jammer van de uitslag, maar goed, 't is niet anders he!

met de lijn gaat het klote. maar ja, ik doe er dan ook totaal m'n best niet voor. slank op m'n (40e) verjaardag gaat nu helemaal niet meer lukken natuurlijk. maar ik kan de motivatie gewoon niet vinden, dus 't is m'n eigen schuld hoor, net of ik het wel goed vind zo (maar dat vind ik dus eigenlijk niet).

fijn weekend en tot later maar weer!

xx Linda
May 15, 2011 om 10:37
Hoi Bert,

Gefeliciteerd met je gezonde gewicht. Ik vind het heel knap van je. Je bent een echte doorzetter.

groetjes :gezond2007:
May 15, 2011 om 12:10
G R O E N !!!

May 16, 2011 om 06:28
Bedankt! Ik heb zeker een fijn weekend gehad met Ajax als kampioen ;)

Groetjes
Onbekend
May 16, 2011 om 11:17
Bert,

De Garmin doet het!
Er gaat en wereld voor mij open!!

Grz,
Albert.
Onbekend
May 16, 2011 om 15:12
:kussie: die heb je verdiend.....;)
May 17, 2011 om 08:49
Gefeliciteerd Bertje!!!!

Ja, idd... tijd om te stoppen en "normaal" te gaan doen!
Zo'n "kalkoen" is natuurlijk vreselijk onaantrekkelijk....!

Blijf je ons wel steunen?! Ja toch?!

XXX Linda
May 18, 2011 om 04:50
Gelukkig maar Bert,
ik dacht even dat het een afscheidsbrief van je was...
Nu jij op gewicht bent, en wij NIET..!!!!

Wat gaaf, duikles met je zoon!
Dat wil ik nou straks ook gaan doen, maar mijn dochter is net 11 geworden.
Volgens mij moeten kids nog net iets ouder zijn...

Have fun!

Lin
May 18, 2011 om 05:01
:petjeaf:

Goed gedaan!

Onbekend
May 18, 2011 om 16:32
Je gaat wel blijven hieroo he??
Ik kan niet meer zonder je...:zakdoek: ;)
We moeten het hardlopen samen nog promoten....

:kusje: Suzan
May 19, 2011 om 03:34
Gefeliciteerd dat je onder de 77.4kg bent gekomen! Op naar je streefgewicht!
May 19, 2011 om 11:18
Hoi Bert

Speciaal voor de hardlopers!
Eerst met mijn groepje 6.3km lopen hollen 5km in 36min. Net terug van nog eens 5.5km en toen was het 5km in 34min.
Ik denk dat dit toch komt van de interval van de laatste weken.
Heerlijk zo dat rennen.
:christ:
May 20, 2011 om 12:53
:hug:

Ik wilde even laten weten dat ik enorm trots op je ben!!! Je bent een voorbeeld voor ons allemaal! (voor mij in ieder geval!)

Maar je blijft hier nog wel hangen he?! Het moeilijkste komt nog ... op je gezonde gewicht blijven. Maar zo'n doorzetter als jij kan dat gewoon!

:liefs: :peloosje:
May 20, 2011 om 17:19
een woord.
RESPECT.
ONGELOFELIJK KNAP, EN WEERGALOOS MOEDIG.
Onbekend
May 20, 2011 om 17:25
Wil je even een "rustig" weekend toewensen.

:hug:

(oja, denk dat onze vriendin "begonnen" is ;) ik had haar zo-even op facebook)
Onbekend
May 21, 2011 om 11:06
Hoi Bert,

Heb even geen nieuws maar zie dat jij met hetzelfde worstelt
:haha:
Onbekend
May 22, 2011 om 03:35
hoi! ik las inderdaad de maat XL en niet de romeinse cijfers. maar ik ben hard op weg, naar beide...! haha.

maar goed, voorzichtig aan weer op de goede weg. tnx for your support. hopelijk ga ik het nu eens volhouden.

fijne zondag!

xx Linda
May 22, 2011, gewijzigd door Christ op May 22, 2011 om 10:56
Het is 2011 en wat ik las was 2010
Onbekend
May 23, 2011 om 14:15
Hoi Bert,

Heel veel sterkte met je schoonvader.
Hoop dat het allemaal toch weer goed gaat komen.

Grz,
Albert.

Onbekend
May 23, 2011 om 16:16
hey Bert, het gaat niet lukken met die dagelijkse update hoor. ik hou
m'n eten/drinken nl. bij in de kalender hier op de laptop, maar dat kan ik niet als één geheel kopiëren. het spijt me, maar ik heb geen zin om alles over te typen (of regel voor regel te kopiëren en plakken), dan ben ik er alsnog te veel tijd aan kwijt.

maar ik kan je wel melden dat dag 3 goed is verlopen. niet gesnoept, goed gegeten. zelfs weer eens gesport vanochtend.

je leest me zondag in elk geval weer met een update, tot dan!!

xx Linda
Onbekend
May 26, 2011 om 12:57
Hey!

Thanks! Daarmee help je mij enorm!
Hopelijk heb ik dan wel een idee waarmee ik bezig ben! ;)

Groetjes,
Harma
May 26, 2011 om 17:24
Leuk verhaal in het AD!!
May 27, 2011 om 15:23
Hoi Bert

Ik heb me ingeschreven voor Arnhem, kom jij zondag naar ons want dan kunnen we van ons af fietsen naar het startpunt, je mag de fiets van mijn lief gebruiken.
Ik hoor het nog wel
Groet Chris
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan