Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Saturday, May 28, 2011

Br3gje woog op het moment van schrijven 78.00 kg (bmi: 27.97).

:vergeetmeniet:

Always look on the bright side of life...

Het is weer zaterdag...
Het is weer mijn officiële weeg & meet moment.
Ik stapte vanmorgen op de weegschaal en dat wat ik verwacht had is gebeurd... deze week ben ik niets afgevallen: 0.00 kilo!
Het voelt heel erg vreemd: maandag kwam ik 500 gram aan en dat kreeg ik de twee dagen erna er ook weer af! Toen kwam ik 400 gram aan en de volgende dag had ik dat er ook alweer af gewerkt. Dus eigenlijk ben ik 900 gram aangekomen en die heb ik er weer afgewerkt :w00t:!
Hoe ik steeds aankom weet ik niet precies maar ik verwacht dat het in de hele kleine dingetjes zit: toch even bij de thee een klein koekje nemen, op school trakteren ze arretjescake, nou vooruit een klein stukje dan. En daar reageert mijn lichaam direct op! Conclusie: nog een beetje strenger zijn voor mezelf! Maar aan de andere kant: ik heb die 900 gram er ook mooi in een week afgewerkt... Alleen levert het op de wekelijkse meting geen resultaat op...

Ik ga mijn eetplan een beetje bijstellen: max. 1300 kcal. per dag. Nu heb ik steeds max. 1500 kcal. gedaan maar daar reageert mijn lichaam niet (meer) zo goed op. Als ik dan kcal. tekort kom ga ik snaaien...! En daarnaast merk ik dat de dagen nadat ik onder de 1300 kcal. ben gebleven ik wél afval.

Dus, een kleine beetje teleurgesteld maar aan de andere kant ook wel een pietsie trots omdat er ondanks alles niets bij is gekomen!
Op naar een nieuwe, slankere, gezondere week!

Liefs! :hartdiamant:

:vergeetmeniet:

May 28, 2011 om 06:00
Hoi Bregje,

Kop op meid: :vooruitgang:

Volgende week gaat het je weer lukken! :iedermoment:

Ik lees niets meer over je cd'tjes? Luister je niet meer (zo vaak?).
Is het wel verstandig nog minder caloriën te eten? Kun je niet beter op 1500 blijven zitten en wat extra vezels, groente nemen? Zet nauwelijks aan maar geeft wel een vol gevoel. Ga je misschien iets minder snel snaaien.

:genot:

Nou meis, veel succes weer volgende week!

Groetjes,
Tjoepie
May 28, 2011 om 11:02
He Bregje,

Jammer dat je niet bent afgevallen, maar aan de andere kant heb je wel steeds die onsjes erbij er weer af gekregen!
Hoe lang ben je eigenlijk bezig? Ik ben benieuwd of het streefgewicht van de site een beetje reeel is, komt op 8oo gram per week, wat vind jij?

Succes en vooral veel plezier dit weekend!
x Iris
May 29, 2011 om 16:39
Hej!

Nog 3 dagen medicijnen en dan ben ik er vanaf!
Dus volgende week zondag lekker wegen!
Al is er maar een paar ons af ben ik al blij:D
Ik ga zo maar is reageren op alle dagboekjes en alles is rustig doorlezen!

Vandaag ging trouwens super:D
Veel gewandeld en 1025 kcal:D

Liefs
May 29, 2011 om 17:57
Nou!
Alles beter dan er wat bijkomen toch?
En gelijk blijven voor een keer is ook wel fijn toch?
Van de week is er wel weer wat af!
Je bent zo goed bezig, gaat je lukken!

We can do it!
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan