Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Tuesday, July 19, 2011

Aoifie woog op het moment van schrijven 71.90 kg (bmi: 29.54).

Week 2, dag 2

Vanmorgen weer 400 gram lichter dan gisteren, yeahhh.
Ik ben dus weer waar ik vrijdag zo ongeveer gebleven was.
Gisteren 1,5 liter Crystal Clear gedronken. Ik weet dat er ook zoetstoffen in zitten en andere dingen die niet zo geweldig zijn, maar ik kan even geen water meer zien. In ieder geval helpt het wel mee met afvallen.

's Morgens eerst weer 1 volkorenpuntje op. Geen South Beach, maar ik had nog weinig in huis..
Nu net tussen de middag een blikje tomatensoep op van Unox. Als je South Beach écht goed wil doen, dan mag dat ook niet, maar mij helpt het genoeg met afvallen, dus ik eet het wel. Oh ja, en de helft van mijn zoon, die had niet alles op.
Vanmiddag als tussendoortje bak ik 2 eieren in een beetje zonnebloemolie. Ook hier geldt weer, als je het écht à la South Beach wil doen, dan moet je de eierdooiers weggooien, want daar zit weer een beetje vet in. Nou euhm... dat gaat mij allemaal te ver hoor. Sowieso eet ik al zoooveel minder en anders dan voorheen, dus afvallen zal ik echt wel.
Vanavond ga ik voor man en kind gebakken aardappels maken (zelf schillen, koken en bakken), met doperwten in massala, en gehaktballen.
Zelf neem ik sla met tomaat en komkommer, 2 gekookte eieren (alleen het wit) en 2 gehaktballen.
Verder probeer ik vandaag weer een pak Crystal Clear (appel-peer) leeg te drinken à 1,5 liter.

Mijn dagmenu:

- Ontbijt: 1 volkorenpuntje.
- Lunch: 1,5 blikje Unox stevige tomatensoep.
- Tussendoor: 2 gebakken eieren (gebakken in een beetje zonnebloemolie).
- Diner: Een bord ijsbergsla, 5 cherrytomaten, kwart komkommer, 2 gekookte eieren (alleen het eiwit) met een beetje zout, 2 gehaktballen (rundvlees).

- Drinken: 2 glazen water, 1,5 liter Crystal Clear appel-peer, 1 beker Ideaal Gewicht thee van Zonnatura.


July 19, 2011 om 06:48
Hee hallo!
Waaronm twee gehaktballen??? En twee :spiegelei2: en twee:ei:??? Ik ken jouw normale hoeveelheden natuurlijk niet maar kun je niet veel beter van alles waar je twee van eet één weglaten en meer groente nemen??? en tussendoor wat fruit?

:l:iefs :t:joepie
July 19, 2011 om 07:10
Wat is massala? Ik ken dat niet?

Je hebt gelijk dat je niet EXTREEM gaat doen, je eet al stukke minder dus je zal zeker afvallen!

Wat goed dat je weer bent afgevallen!
July 19, 2011 om 07:16
@ Priskilla: Ja en met South Beach mag je heeeel veel eten hoor, alleen moet je wel weten wat. Om een beetje kruiden ga ik niet moeilijk doen. Die wil en moet ik ook gewoon eten als ik weer op gewicht ben.

@ Tjoepie08: Omdat je met dit dieet onbeperkt eieren mag eten (eiwit dan) en vlees ook. Alleen varkensvlees niet. Eiwitten vullen en nemen je honger weg. Ik eet nauwelijks koolhydraten meer, en daar gaat het nu om. Groenten eet ik sowieso. Ik ben hier eerder heel wat kilo's mee kwijtgeraakt (voor mijn zwangerschappen nog). Wordt vandaag alleen geen sla, maar snijbonen van gisteren nog.
July 19, 2011 om 07:17
Oh ja, en fruit mag juist absoluut niet met South Beach. In ieder geval de eerste 2 weken niet. Daarna mag je er langzaam weer mee beginnen, alleen eerst rood fruit.
July 19, 2011 om 07:27
Geen fruit? Haha! Vreemd hé al die dieeten :p
Zo verschillend allemaal!

En zoveel vlees eten dat je wilt, leuk !!

En wat is nu massala?
July 19, 2011 om 07:31
Whaha ja masala.. Dat is een soort kerrie uit India hihi
Onbekend
July 19, 2011 om 11:16
Water kwam bij mij ook mn strot uit!
Dat heb ik alleen 2 dagen kunnen volhouden, toen ging ik over op Crystal Clear, maar dat kwam ook al snel mn strot uit haha.
Nu drink ik dus Spa&Fruit.. dat is nog niet mn strot uitgekomen.
10,5cl per 250ml, dan is water en crystal clear natuurlijk beter, maar ik val hier ook mee af.
Massala is trouwens keilekker he! hahaha.

:sylvanachenaily:
July 19, 2011 om 18:38

:thanx: voor je reactie. Nu is e.e.a. me duidelijk geworden!
Nogmaals heel veel succes

:l:iefs :t:joepie
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan