Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Tuesday, August 16, 2011

Astertjes woog op het moment van schrijven 90.10 kg (bmi: 33.91).

Bijna een week bezig, en het gaat echt supergoed.
Soms is het wel lastig, omdat ik dus compleet geen suiker/zetmeel meer eet en dat betekent dus geen aardappel/pasta/rijst bij het diner.
Dat betekent ook geen boterhammen met ontbijt of lunch.

Dat was een behoorlijke aanpassing uiteraard, maar ik ben inmiddels al 3 kg kwijt en weeg weer bijna onder de 90, wat altijd een mijlpaal blijft :DD:
Na deze eerste 17 dagen komt de tweede fase van weer 17 dagen, waarbij ik wat weer granen mag gaan eten, maar alleen voor 14u, omdat je dan nog wel alle snelle energieleveraars=koolhydraten zal verbranden.

In dit dieet hoort ook Kefir thuis, yoghurtplantje. En daar ben ik nu wel helemaal aan gewend inmiddels.
Superlekker, en ooooo zo gezond.
Het is ook wel erg leuk, omdat je het zelf moet kweken, geeft toch een extra dimensie aan de eet-ervaring.

Hoop dat alles goed gaat met jullie!
Liefs

Onbekend
August 16, 2011 om 11:13
Heee!

Wat goed zeg 3 kilo eraf!!!!!! Alleen lijkt het mij wel een zwaar dieet! Dus echt super goed van je!!!! :)

:wave:

Ga zo door!!!!
Onbekend
August 19, 2011 om 13:00
hee meissie
hardstikke goed dat je gewoon toch weer een nieuwe poging doet hoor!
:petjeaf:
August 23, 2011 om 06:56
Ja het is moeilijk hé, pfft. Ik hoop dat het ons nu wel lukt.
Hoe gaat het met je dieet?

:kussie:
Onbekend
August 30, 2011 om 10:19
Hallo,

Sorry voor de late reactie, notificaties waren uitgeschakeld en zag het net pas dat je gereageerd had... Hoeveel groepslessen erbij? Hou je vast!!! 10 groepslessen! Is idd erg veel training, maar zoveel training volgde ik al behalve de afgelopen 7 weken dan. Ben vanaf 22 augustus weer flink aan de bak. Ik hoop dat het gaat lukken

:vlooike89:
September 5, 2011 om 03:28
en ik maar denken dat yoghurt van de koe komt... maar het groeit dus aan een plant :) Hoe werkt dat? Waar hala je dat en waar is het goed voor?

Ik heb vandaag voor het eerst hard gelopen (gehupst meer, maar ok) en het lukte ook nog! wat sport betreft ben jij voor mij een motivator!!!

ben benieuwd hoe het nu met je gaat...

liefs nienke
Onbekend
September 7, 2011 om 09:16
Hoe gaat het?? :) xx
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan