Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Tuesday, August 16, 2011

Zoethoutje woog op het moment van schrijven 70.00 kg (bmi: 23.39).

Ontbijt:
1 meergranen boterham met light boter en een plakje 30+ kaas

Lunch:
2 donkervolkoren boterhammen met lightboter, sla en ossenworst

Avondeten:
4 tv-sticks (kip), groot bord vol sla met tomaten, augurkjes, komkommer en sjalotjes met wat yoghurt slasaus
1 mini magnum

Tussendoor:
2 speculaasjes
2 suikervrije muntdropjes

Drinken:
1,5 l. spa rood
3 kop koffie met melk en zoetjes

Het is nu kwart over 7 's avonds, er zal nog wel iets bijkomen vanavond qua eten/drinken, maar dat vul ik vanavond of morgen nog wel even in.

Iedereen fijne avond!!

Onbekend
August 16, 2011 om 06:50
Hoi hoi

Ik las je berichtje ik mn dagboek ja hoe gaat het hier.
Ik probeer mn best te doen maar val snel weer in een oud patroon snoepen!! Uit verveling of soms heb ik geen fruit of iets in huis. maar ik doe mn best. En hoe gaat het nu daar.
August 16, 2011 om 10:28
http://members.home.nl/knuitje/dagboek/dagmenu/

als hier kijk zie 3 dagen wat is zo al eet 2 minder goede dagen
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan