Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Tuesday, August 16, 2011

Mirvana woog op het moment van schrijven 78.50 kg (bmi: 25.93).

:hallolievebuddys:

:sierdivider:
Donderdag 25 augustus 2011

Ben weer er een beetje in aan het komen haha. Geen ongezonde dingen meer voor mij en gezonde tussendoortjes :)
Dinsdagavond met mijn clienten gezwommen nou ja meer alles in de gaten gehouden, maar toch beetje beweging gehad. Vanavond met clienten naar de sportschool ook voor het eerst dus ben benieuwd hihi. Kan ik weer een beetje mee pikken onder werktijd aan beweging. In mijn vrije tijd nu niet veel tijd voor, doordat me oma aan het verhuizen is. Nou ja ga wel 100x de trap op en neer om alles buiten te zetten wat weg kan en te sjouwen.
Ga van de week sportschool opzeggen, want ik ga midden oktober verhuizen naar Papendrecht en kan ik niet hier in Rotterdam op de sportschool blijven.

Heb vanochtend 1 beschuitje met jam op, dadelijk 2 broodjes met aardbei. Vanavond ga ik samen met een cliënt macaroni maken. Als ik geen saus erbij neem, kan het niet al te erg kwaad.

Mijn weegdag is maandag, maar ben nu al klein beetje benieuwd hihi of het lijntje beetje aan het dalen is....

:sierdivider:
Dinsdag 23 augustus 2011

Het is de afgelopen week helemaal verkeerd gegaan. Zoveel verkeerde dingen gegeten, ik ga er nu weer helemaal voor. Ben in 1 week +0.5 ik weeg nu 79 ik ga richting de 80 en dat wil ik niet meer.
Ik stond vanochtend naakt voor de spiegel en begon echt te janken.
Ik vind mezelf zo lelijk, moet er echt wat aan gaan doen.
Weg met die klote smoesjes, ik ga er weer voor!!!!!
Op naar de 75 :) nog 4 kilo en dat gaat me lukken.......
:sierdivider:
Dinsdag 16 augustus 2011

Twee weken vakantie gehad en ik heb er van genomen hihi.
Ben gewoon hier gebleven en lekker geluierd haha en inkopen gedaan voor mijn huisje.
Want ik krijg 14 september de sleutel van ons huisje :) Helemaal blij ermee haha...

In de vakantie veels te veel gesnoept, softijsjes, lekker uiteten geweest in het hotel bij ontbijt muffins, lekkere broodjes. Zo verkeerd haha...

Ondanks deze 2 weken en daarvoor al iets van 2 maanden niet gesport te hebben ben ik in de vakantie +0.8, vind ik reuze mee vallen hihi....

Gister gewogen en weeg 78.5
Maar ik heb de knop weer gevonden.
Ik ga weer aan het water en me groene thee.
Vanochtend vanaf de metro gelopen naar me werk = 20 minuten.
Op het werk heel de ochtend en halve middag met de clienten in de tuin staan werken.
Net 30 minuten gecrosst, ik was kapot hahaha...Moet ik echt weer oppakken.

Conclusie vandaag bewogen = Ruim voldoende hahaha......

Ik ben op weg naar de 75 hier kom ik :)

August 17, 2011 om 06:40
Hallo Mirvana!

leuk dat je weer een berichtje stuurt!
Dus heerlijk niets gedaan op de vakantie1 lekker hoor!

Wij zijn naar kroatie geweest, even de zon op gezocht!

Maar spannend de sleutel van jullie huisje! leuk! Al druk met dingetjes uitzoeken en inrichten! :)

maar 0.8 erbij! valt best mee! ik heb me ook heerlijk laten gaan!

ik moet ook maar eens weer beginnen met sporten. aangezien ik de ff geen werk heb mis ik al mn 40 min fietsen per dag. EN ik moet ontzettend hard bezig met school:S

En mirvana je hebt helemaal gelijk! het weer oppakken is toch moeilijker dan gedacht. ( ben gister al were de fout in geweest:O)

maar het is weer een dag verder en we gaan er weer voor! vanochtend netjes een bakje yoghurt en een peer gehad.

hou je me op de hoogte hoe het gaat?

we gaan dr voor! up to the 70thies:)

:linmen:
August 21, 2011 om 14:26
hallo meid!

hoe is het je deze week vergaan??

Bij mij niet zo heel goed..:S
Vorige week had ik erg veel zin in maar het oppakken is toch zwaarder dan ik had gedacht. Ik had te veel lekkere trek en heb me er te veel aan doe gegeven. gevolf: +0.1 erg jammer!

Maarja we gaan weer verder! Nieuwe week nieuwe kansen!
Dus we gaan er weer voor. ga nu proberen een weekschema te maken en me daar aan te houden!

ook zou ik wel eens modifast 3.2.2 willen proberen. ervaring mee??

We kan do it! op naar de laatste kilo's!

p.s heb jij een weegdag?

groetjes :linmen:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan