Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Tuesday, August 16, 2011

Kaatje57 woog op het moment van schrijven 81.90 kg (bmi: 25.85).

Ik geniet van de felicitaties van deelnemers. Thnx. Ik ben in 1 maand 8 kilo afgevallen met dfordiet. Voor mij een ideaal dieet. Nu de uitdaging zo te blijven. Mijn eetgewoontes zijn door het dieet ook aangepast en dat bevalt goed.

Minder koolhydraten en dat betekent dat bij de avondmaaltijd ik nu wat wok met groenten en vlees of vis of soja. Boodschappen doen is eenvoudiger. Ik haal gewoon zo'n 3 soorten groenten in huis en 3 soorten vlees/vis/soja en als ik thuis kom zie ik wel welke mix ik trek in heb en in 10 minuten heb ik een maaltijd gewokt.

Ik werk veel en heb nooit puf in koken en uitgebreid boodschappen doen. Dit past me dus erg. Tot mijn eigen verrassing begin ik ook een broodtrommeltje mee naar het werk te nemen en een thermosbeker. Dat deed ik nooit. Ik was erg van de kant en klaar maaltijden en op het werk zag ik wel waar en wanneer ik een lunch scoorde.

Een en al tevredenheid dus hier.

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan