Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Tuesday, August 16, 2011

Brennie13 woog op het moment van schrijven 90.60 kg (bmi: 31.72).

:jippiehetwerkt:
Ik ben gelukkig weer wat afgevallen. Het gaat niet echt heel snel maar het gaat er van af!! Ik weeg nu 90.6 kilo. Zo'n 3 maanden geleden woog ik nog 98.8 dus het gaat de goede kant op. Ik prik gewoon steeds een datum niet te ver weg en probeer dan een kilo of 8 af te vallen!! Dat werkt voor mij beter dan dat ik zeg over een jaar 25 kilo kwijt te zijn!! Kleine beetjes tegelijk..dat is te overzien!! Ik ga dus gewoon lekker verder op mijn eigen manier..gezond eten, niet te veel, geen tussendoortjes op wat fruit na en gewoon avondeten maar ook niet teveel!! Maar vooral geen snoep of chips en alleen maar water en zwarte koffie of thee met zoetjes. Soms een verjaardag en dan gewoon een beetje opletten!!
Ik wens iedereen veel succes met afvallen!
:zethemop:
Groetjes van Brenda

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan