Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Tuesday, August 16, 2011

Koncon woog op het moment van schrijven 124.10 kg (bmi: 40.99).



Nieuwe weegschaal, en ik woog 125.2
Dus vanaf nu voer ik het weer wekelijks in.
Succes allemaal.

Liefs Conny

Hoi lieve Buddy's,

Even geen gewicht van mij, de weegschaal doet gek. En nieuwe batterijen helpen niet. Dus volgende week eens op zoek naar een ander.

De 11 vakantiedagen zijn voorbij en ik heb er van genoten. 5 dagen lang met kleinzoon erbij en de andere zonder. Strand, zee, zon, wind, vliegeren, lezen, zwemmen, kermis, dagje Amsterdam, maar ook een overlijden.
Gewoon niets moeten en vooral genieten dus.
Dat wilde ik zo doorzetten, genieten en niet te veel moeten.

Liefs en groetjes
:koncon:

August 20, 2011 om 16:41
Hallo Conny,
Fijn dat je vakantie goed was.Ook voor Joey denk ik heel leuk.Een overlijden is altijd triest.
Gisteravond het dineetje met Peter zijn collega's gehad in Rotterdam.Hij heeft 's middags met applaus de dealingroom verlaten.Dat is daar de gewoonte. Nu begint het echt voor ons!Ik had je nog een berichtje gestuurd.Na onze vakantie maar afspreken.
Mijn lijn staat op een laag pitje.Morgen vieren we mijn dochter haar 25e verjaardag hier.Ze wil appeltaart en broodjes met een kroket! Kijk nog wel wat ik neem.
:eenfijnweekend: en :groetjes:
Lia
August 24, 2011 om 13:14
Laat even horen wanneer je weer een dag vrij bent. We hebben nog wat tegoed. Laat wel de zon schijnen dan. :schip2:

gr vrouwtje:wblauw:
Onbekend
August 29, 2011 om 09:07
:fflangs:

Bedankt voor je lieve berichtje. En het gaat zeker zeer goed met mij.
Elke ochtend als ik opsta neem ik mij voor om er een mooie positieve dag van te maken en wat er ook gebeurd gewoon alles op mij af te laten komen.
Vroeger stond ik altijd toe dat mensen mij verkeerd behandelen puur omdat ik mezelf ook de moeite niet waard vond maar tegenwoordig accepteer ik dat niet meer en laat het ook niet toe. En ik ben trots op mezelf dat ik mijn vakantie dus niet heb laten verknallen omdat mijn vriend zijn afspraken niet nakomt. Nee ik geniet elke dag en heb tig leuke dingen ondernomen.
Vanochtend heb ik even lekker uitgeslapen en ben daarna richting sportschool geweest. Nu even lekker internetten en straks lekker gezond koken.
Ik doe nu de Cambridge 1000 wat dus inhoudt dat ik alleen mijn ontbijt en lunch vervang door een shake of reep en verder mag ik 2 melkproducten, 2 fruit en 's avonds gewoon eten. En op de dagen dat ik train eet ik wat extra koolhydraten en eiwitten zoals banaan, eieren, havermoutpap, brinta etc.
En op die dagen zit ik ook ruim boven de 1000 kcall maar dat moet ook omdat ik weer op mijn oude niveau weer train en dan gemiddeld in 2,5 uur ruim 1500 kcall verbrandt. En tja je moet wel wat te verbranden hebben anders eet je je spieren op.
Ik wens jouw een mooie en succesvolle week toe.

:hugsforyou:

:charisma67:


August 31, 2011 om 07:27
Hallo Con,

1 sept valt af. je hebt de krant wel gezien denk ik. Vrijdag wordt ze begraven. Laten we maar even contact houden. Ik heb er wel zin in. Heb na het overlijden van Ben nooit meer gezeild.
September 8, 2011 om 07:01
Hai Conny,

Sorrie dat ik zo'n poos niet van me heb laten horen.
Ik beloof je (knipoog) vanaf nu een betere buddie te zijn.

Ik wil je bedanken voor de aandacht, tips en steun die
ik de afgelopen maanden heb gehad. Vooral op 27 juli je
6 tips...en "een pep talk van een zuinige zeeuwse".
En dan je tip 6; geniet van het leven en van de leuke dingen die wel kunnen.

Ik was even een paar maanden gestresst en mezelf niet en
DENK: dat ik er weer ben. I'm back.

Ik ga er weer wat van proberen te maken en weer
afvallen in plaats van aankomen....

Lieve Conny,
Wens je veel succes en plezier,
tot leeszsz
liefs van Myriam
September 8, 2011 om 08:43
Hai Conny,

Wilde net afsluiten en gaan lunchen, (beetje laat....!)
toen ik zag dat je al hebt gereageerd. Leuk, wat snel.

Hier regent het ook. Pijpestelen. Liters.
En het is koud. Echt koud. Komt ook dat ik erg trek heb,
en moe ben, want heb de afgelopen 24 uur een bloeddrukkastje
vastgebonden gehad en heb dus niet echt lekker geslapen.
Huisarts belde me net:
Toch weer hogere bloeddruk. Gemiddeld 169/91.
Komt doordat ivm de Ritalin ik 1 medicijn voor de hoge bloeddruk,
niet meer mocht slikken. Krijg nu toch weer een andere, 3e pil erbij.

Ik heb het koud, misschien goede tip van jou en dus de verwarming aanzetten...
Ga in ieder geval nu lunchen.

Lieve groetjes terug.
September 11, 2011 om 15:22
Hoi

Bedankt voor je berichtje in mijn dagboek, ik ga elke dag bij 1 buddie de berichtjes in hun dagboeken lezen van de afgelopen maanden maar wilde toch alvast even reageren bij jou, ik ben weer helmaal terug en ga proberen iedere dag iets te schrijven.
Vandaag voor het eerst weer naar Zumba geweest heel leuk weer al die dansjes en die muziek wordt je erg vrolijk van.
Ik wens je alvast welterusten en groetjes Janet
:welterusten3:
September 14, 2011 om 05:35
Hai Conny,

Haaaaa!!! Ik dacht het al.....:
Misschien komt Conny TOCH plotseling op de koffie.....
Ik heb er inderdaad aan gedacht. En jij ook.

Het waait hier ook al een paar dagen flink.
Misschien dat ik zo nog een stuk ga lopen.
(mag niet auto-rijden want heb oogdruppels gehad waardoor
ik zeker 4 tot 5 uur niet mee mag rijden)

Vervelend hè, knellende steunkousen en vocht vasthouden.
manuele lymfedrainage .... worden dan door de fysiotherapeut
je benen van je middel tot je tenen heel 'diep' gemasseerd ?

Radijsjes zijn trouwens nog steeds niet echt 'mijn' ding.

Ga weer iets doen... wil niet zoals sommige dagen 3 tot 4 uur hier ronddwalen
(of wat gezelliger bij www.dizzie.nl)
want dat is zonde van mijn vakantietijd.

doeidoeiii, Utrechtse groetjes.
October 1, 2011 om 17:21
Hallo Conny,
:hoegaathetmetje:
We zijn weer in het land!Nog geen nieuw dagboekje zie ik.Alles goed?
Moeten gauw eens afspreken.
:groetjes: Lia
October 2, 2011 om 17:17
Hallo Conny,
Zaterdag gaan we naar Den Bosch naar een concert waar mijn schoonzus en zwager in meezingen.Hoor wel wanneer het je uit komt.Leuk dat je djembé geeft.
Vervelend alles met die medicijnen.Heb je geen optie om een keer naar een andere internist te gaan?
Het voelt nog steeds vreemd om niets voor te bereiden voor school!
Fijn dat je zo geniet van het strand en de zee.Wij komen bijna nooit op het strand,terwijl het zo dichtbij is.We hebben al wel de fiets :mollie4: een paar keer gepakt,dus de beweging begint weer te komen!A.s donderdag ook weer naar mijn gymclubje.:beweging: :!:

:groetjes: =buddy= Lia

October 9, 2011 om 05:59
hai Conny,

Ik heb inderdaad heel erg genoten van de laatste zonnige zomerse dagen en
alle warme zonnestralen opgezogen.... zodat ik er tot de volgende
lente / zomer tegen kan.

Heerlijk hè?....::
"zonder steunkousen kilometers door de branding gelopen, zo zalig.
Klein nadeeltje, dikkere enkels. tja dat moet dan maar."

Cruyff zei het al: ieder voordeel heeft zijn nadeel
(alleen Cruyff zei geloof ik 'hep'...)

Hoe gaat het verder met je ?
Geef je nog Djembe-les ?- Was of is het leuk ?

Meis, wens je het beste en gezelligste,
en tot de volgende keer.
Onbekend
October 13, 2011 om 05:44
:goodmorning:

:berichtje:
Tja het heeft me vaak heel erg pijn gedaan dat ik me zo uitsloofde voor mijn moeder en ze gewoon niet dankbaar was en totaal geen rekening met mij hield.
Ze vergeet gewoon dat ik 5 dagen in de week werk, elke ochtend om 5 uur opsta en om 5 uur weer thuis kom. En dan nog eens moet koken, huishouden doen, zoon aandacht geven, trainen etc.
En ik moet het allemaal alleen doen omdat ik alleen samenwoon met mijn zoon Rachid van 14. Sinds ik zelf door omstandigheden in 2008 een burnout heb gehad is mijn huisarts heel alert en hij kent mijn moeder door en door.
Vandaar dat hij er ook voor heeft gezorgd dat ze naar een verzorgingstehuis ging nu en de CIZ aanvraag met spoed had aangevraagd omdat mijn moeder een te grote belasting vraagt van haar naaste omgeving, moi.
Vroeger ging ik mijn emoties weg eten als ik weer teleurgesteld was door haar.
Maar door goede gesprekken te voeren met mijn huisarts en met vrienden ben ik gelukkig gaan inzien dat ik genoeg doe voor haar en dat ik niet continu naar har pijpen hoef te dansen. Ik heb ook recht op een eigen leven en doe dingen die binnen mijn mogelijkheden liggen en er zijn grenzen.
Mijn moeder veranderd niet maar ik kan zelf wel veranderen hoe ik er mee om ga en dat lucht mij behoorlijk op.
Wens jouw ook een heel fijn weekend toe. Ik ga zaterdag even lekker bezig in de tuin en deze herfstklaar maken.
Wat dat betreft kan ik genieten van elke seizoen. Ik vind het nu heerlijk om 's avonds even de gordijnen optijd weer dicht te doen, kaarsjes aan en lekker samen met mijn zoon bankhangen en het gewoon gezellig maken.
Dat is echt qualitytime....

:03fijnedag:

:charisma67:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan