Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, September 15, 2011

Tilgoedbezig woog op het moment van schrijven 96.80 kg (bmi: 33.89).

:hallo3: allemaal,

Ik weet nu wat slenderen is. Ik ben meegegaan voor een proefles. Ik kwam in een ruimte met 6 trilbanken, ieder met een iets andere functie. Afhankelijk van de bank moest ik er op mijn buik op gaan liggen of op mijn rug. De bank zelf deed de beweging, die hoefde ik dus niet te maken. Je zou denken, wat heeft dat voor zin? De begeleidster zorgde voor de zin, door bij elke bank een of meerdere oefeningen uit te laten voeren, waardoor je je spieren echt wel voelt. Een soort fitness zonder belasting op je gewrichten, maar een goede aanpak van de spieren. Ik ging er niet van zweten, maar vandaag voel ik mijn buikspieren nog steeds.

Hoewel ik er niet vóór ben om iedere dag te wegen, kan ik het deze week niet laten. Vanmorgen dus weer gewogen en, hoera, er was weer wat gewicht vanaf. Meer bewegen en gezonder eten werkt dus echt!

Nu ga ik verder van mijn vrije dag genieten.

Succes allemaal,


:tilgoedbezig:

September 15, 2011 om 09:07
Ha Til,
Ja, dat werkt zeker!! Soms is het gewoon heel fijn om dat even bevestigd te zien op de weegschaal... Goed bezig, dame... een heel nuttige vakantie op deze manier.
:fooddiva:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan