Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Friday, September 23, 2011

Mavke woog op het moment van schrijven 82.50 kg (bmi: 25.46).

:halloallemaal:

Oké, het is weer weegdag en ik ben bij. Natuurlijk, wat had ik anders verwacht.
Maar Joyce heeft me de ogen geopend. Terwijl de schade nu nog beperkt is, moet ik gewoon een streep onder (of door) de vorige weken trekken en er helemaal weer voor gaan. Niet alleen had ik teveel calorieën binnen, maar het erge was dat die vooral van snelle suikers kwamen, wat nefast voor me is.
Maar goed, die slechte gewoontes bv. chocolade na het eten, moet ik weer afleren. Een eetdagboek bijhouden zou me ook kunnen helpen om er af te blijven. Ik ben er nog en moet nog een serieus aantal kg's afvallen. Daar ga ik toch voor, hé.
Nee, het moet maar eens gedaan zijn. Ik heb het al gekund, dat hebben de voorbije maanden me geleerd. Dus, waarom nu niet opnieuw.
Het gevoel van tevredenheid moet weer plaats ruimen voor ontevredenheid met mijn lijf. Het afvallen begint opnieuw...en wel vanaf vandaag!!!
Het ga jullie ook goed, beste buddy's.
:bye:
Martine

September 23, 2011 om 05:20
Ja die snelle suikers kunnen zeker funest zijn. Goed dat je de draad weer op gaat pikken!
Maar probeer wel lief te blijven voor jezelf he, hoor wie het zegt;)
Je zal merken als je weer lekker in het ritme zit je je ook weer wat beterder gaat voelen. Vanavond heb ikm een feestje, mijn oom en tante zijn dan 40 jaar getrouwd en alle nichtjes en neefjes zijn ook uitgenodigd en er komt nog een hele grote verassing waar ik nu nog niet over uit kan weiden i.v.m. een meelezer hier op de site;) Wat betreft alcohol is niet echt aan mij bestemd, vind het vaak niet lekker dus dat gaat wel goed komen.

Heel veel succes lieve Martine, je kan het!:yougogirl:

:climbing:
September 23, 2011 om 05:44
Hey Martine,

Volgens mij zitten we op dezelfde lijn. Het moet weer uit zijn met dat gerommel en we gaan er weer voor. We hebben zo'n goed begin gemaakt, laten we nu doorzetten en de kilo's er afwerken in plaats van ze weer bij laten komen.
Ik ben weer helemaal in de mood, het voelt als een soort nieuw begin, dus laten we er samen weer tegenaan gaan.

veel liefs Christine
September 23, 2011 om 14:21
hey martine

ik heb een goede start gemaakt 3 kilo eraf.
vandaag minder goed me schoonouders namen me mee
naar de snackbar maar het eetdagboek goed bijgehouden en
zit op de 1400 calorien. ik heb morgen nog een verjaardag ook.
ik moet echt leren om nee te zeggen en dat vind ik zo moeilijk.
en me vriend hoeft niet te lijnnen dus heb toch wel lekkers in huis
het lieft geef ik de sleutel van de kast mee aan hem naar het werk haha.


gr annelies
Onbekend
September 24, 2011 om 14:23
Hoi Martine
Vergeet gister en begin vandaag weer ik heb dit wel 6 keer tegen mezelf gezegd en steeds weer opnieuw ging ik in de fout. Maar ik geef het niet op en dat moet jij ook niet doen.
Bij mij is de lijn weer naar beneden en het gaat jou ook lukken weet ik zeker.!!!!!!
:geloofinjezelf:

Succes Marijke
September 26, 2011 om 01:13
:goedemorgenkoffie:
Hallo Martine, ik kom je even goedemorgen wensen en natuurlijk heel veel succes deze week om het lijntje weer naar beneden te krijgen. Ik hoop dat het weekend goed is gegaan bij jou en dat je weer met goede zin jezelf heb kunnen herpakken.

:nevergiveup:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan