Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Friday, September 23, 2011

Tonno woog op het moment van schrijven 93.10 kg (bmi: 31.84).

Eergisteren 's avonds weer "gewoon" volgens GoK gegeten. Oeh, wat was dat lekker :)
Sinds gisteren ontbijt ik alleen nog met een eiwitshake (maar dat deed ik voorheen ook al). Tjee, dit bevalt mij toch stukken beter hoor, gewoon echt eten in plaats van vieze chemische poedertjes :). Het afvallen schiet ook ineens weer op, dat stond aan het begin van de week volkomen stil.

September 23, 2011 om 09:14
Hoi! Net je profiel doorgelezen en je vind je progressie een knappe prestatie, geeft mij weer een beetje een drive :)

Groetjes,

Kai
Onbekend
July 1, 2012 om 10:20
Die 88 kg is niet te zien op de foto, waar heb je het verstopt?
July 1, 2012 om 16:06
Die foto is niet heel recent :) Dat is een kilo of 15 geleden...
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan