Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Friday, October 7, 2011

Angelz woog op het moment van schrijven 92.80 kg (bmi: 28.96).

Ik moet oppassen. Ik sla een beetje door. Bij alles wat ik in mijn mond stop, bedenk ik dat het extra gewicht is dat ik met me meedraag. Zelfs met water. En ik eet meer dan zat, maar toch schiet me regelmatig door m'n hoofd: "Als ik nou een boterhammetje minder zou eten, scheelt het toch weer een ons..." Ik negeer die gedachten. Ik eet gewoon goed, genoeg en gezond. Maar de gedachten maken me wel bang.

Ik ben van nature een mens dat graag controle heeft. Ik heb veel discipline en als ik iets in m'n kop heb, heb ik 't niet in m'n kont zeg maar. Daarom gaat het afvallen me ook zo makkelijk af. Ik heb geen terugvallen, geen vreetbuien. Ik doe gewoon wat goed en gezond voor me is en val daarmee af. Inmiddels al 27,7 kilo. Maar de gedachten maken me bang.

Een nichtje van me is zo obsessief als maar kan. Altijd overgewicht gehad, toen gaan lijnen. Sloeg door in Anorexia. In behandeling geweest, genezen verklaard. Toen doorgeslagen naar Binge. Mijn eigen moeder heeft Boulimia gehad en is altijd obsessief gebleven mbt uiterlijk en gewicht. Mede door haar (hoe gruwelijk veel ik ook van haar hou, begrijp me niet verkeerd) ben ik zo zwaar geworden. Want zij zei altijd "Pas maar op, straks weeg je wel 60 kilo." "Pas maar op, straks weeg je wel 70 kilo!!" "Pas maar op, straks weeg je 80 kilo en dan komt het nooit meer goed". En toen woog ik 80 kilo. En zat die grens er bij mij zó ingeprent, dat ik daadwerkelijk de schouders ophaalde en dacht dat het nooit meer goedkwam.

Het komt heus goed. Ik ben nu 27,7 kilo lichter dan begin dit jaar. Ik eet goed en gezond en val af. Ik haal de minder-dan-80-grens zeker weten. Ik slik geen laxeermiddelen (al heb ik wel op homeopatische basis iets gehad voor de stoelgang, maar dat beviel niet, kreeg er alleen maar enorme buikpijn van), steek geen vinger in mijn keel en ontzeg mezelf behalve suiker in principe niks. Maar die gedachten maken me bang.

Het kost veel energie om mezelf voor te blijven houden dat hoe ik het nu doe, het beste is voor mij. Dat ik eten nodig heb en dat ik echt geen gratenpakhuis hoef te worden. Ik heb immers vier kinderen gebaard. Maar toch zijn die gedachten er....... En ze maken me bang.

:update: 9/10/2011 Ik heb echt sch**t aan de gedachten hoor, eet meer dan zat. Gisteren 6 boterhammen met volvette kaas, notenpasta en biohazelnootpasta op (ontbijt en lunch), twee appels en drie crackers met volvette kaas (tussendoortjes), 3 glazen melk ("ongezond" drinken), een giga bord macaroni met kaas (:shy: ) en als overbodig extraatje zelfs zo'n kaasbroodje (caloriebom). En vanochtend was er weer een kilo af?! :noway2: Niet dat ik klaag hoor hahaha, maar vind het zo vreemd... (Zie een nieuw plateau aankomen...)

October 7, 2011 om 16:00
ik kan me eigen voorstellen dat je bang bent voor je gedachtens.
vooral omdat het in je familie zit. praat hier ook met je patner over.
mis kan hij je daarin steunen.
je bent harstikke goed bezig met -27 kilo is harstikke goed.
je kunt het!!! gezond eten is heel belangrijk.
ik had van de week ook dat ik te weinig calorien binnenkreeg.
maar k heb de knop omgezet moet rond de 1000 calorien of iets meer binnen
krijgen niet minder.

xxx annelies
October 8, 2011 om 03:55
Ik kwam op je site terecht en dacht, bij jou moet ik even een berichtje achterlaten!

Ik vind het echt onwijs goed wat je doet, je hebt al zoveel bereikt en dat met 4(prachtige) kids!!
Je mag jezelf echt een onwijze schouderklop geven!

Ik hoop dat je op een gezonde manier de rest van je kilootjes kan verliezen, kijk uit voor het doorslaan.. Heel herkenbaar.. heb er zelf ook zo'n last van.

Ik probeer nu ook met gezond te eten en te sporten mijn streefgewicht te bereiken!!

Je kan het, dat weet ik zeker.. op de juiste manier!!!
Probeer met mensen te kletsen, misschien kunnen ze je een beetje in de gaten houden!

Van mijn vriend mag ik maximaal nog 3.7 kg afvallen daarna trekt hij aan de bel trekken en zorgen dat ik op mijn gewicht blijft!

Heel veel succes!
October 9, 2011 om 04:25
Ik herken mezelf wel een beetje in jou, ik sla ook snel door om vervolgens weer op te geven!
Maar je gaat enorm goed, ik neem een voorbeeld aan jou met je -27 kilo!
We kunnen het!!!

Groetjes Marlies
Onbekend
October 9, 2011 om 09:08
Hey,
haha ja wat leuk... Jij gaat ook enorm goed hoor!!

En idd niet denken dat je met alles aankomt hoor, dit heb ik ook soms...
Zolang je naar je eigen manier goed eet en drinkt komt het zeker goed.
ik heb ook zo mijn ups en downs... nu dit weekend weer enorm gezakt met mijn gewicht

lief nikita
October 9, 2011, gewijzigd door Annelies1987 op October 9, 2011 om 14:35
hoi hoi

lukt het weer een beetje om niet door te slaan?!?!
maar je hebt echt een hele mooie dalende lijn!!!
wees trots op je eigen.
en probeer gezond te lijnnen!!!
jemig wat een mooie foto al wat een verschil in je gezicht.
je had al een mooi gezicht maar nu een mooi smal gezichtje!!

xxx
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan