Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Friday, October 7, 2011

Elizabeth11 woog op het moment van schrijven 95.20 kg (bmi: 31.09).

Vandaag weer brooddag...
Vanmorgen gaf de weegschaal 96.7 aan..oeps, 2 ons erbij.:dathebikweer:
Ik heb het moeilijk op het moment.Ik ben op mijn werk. Er is onvoldoende afleiding en een koelkast vol heerlijkheden.
Er lag vanmorgen in de keuken een gevulde koek van de banketbakker, blijkbaar over van gisteren. Ik heb er 3x naar gekeken. Nu ligt de gevulde koek in de prullenbak. Dat is beter dan een gevulde koek in mijn maag.
Ik vind het jammer dat ik geen mineraalwater met bubbels hier heb, dat vult de maag zo lekker.

Yes!!! Ik ben weer thuis en heb NIET gesnoept vandaag.
Ik had best een zware dag vanwege alle heerlijkheden in de koelkast, maar het is vandaag weer bij 3 meergranen boterhammen gebleven. En water, héééél veel water!

October 7, 2011 om 08:21
Maar die gevulde koek heb je niet opgegeten. Is dat nou karakter of niet! Geweldig, hoor!
October 7, 2011 om 12:29
Super van die gevulde koek.:-) Heel knap hoor!! Hup de prullenbak in,weg met dat calorieën bommetje Goed gedaan hoor! De 2 ons is er morgen gewoon weer af. Geeft niets.....het gaat er vooral om wat je maandag weegt...wat zul jij trots zijn dan. :cheerleader:
October 7, 2011 om 16:43
dankjulliewel!
door jullie steun is het me gelukt!
October 8, 2011 om 02:39
Tja, soms weeg je even een dagje wat meer, dat hoort er ook bij!
En vandaag weer een gewoon dagje. Maar niet teveel koeken en lekkere dingen eten, hoor, anders blijft t zwaar om op je brooddagen er van af te blijven! Een beetje continuiteit daarin helpt je misschien om er minder trek in te krijgen. Althans, zo werkt dat bij mij...

Onbekend
October 8, 2011 om 04:29
Kom je even een fijn weekend toewensen en geniet zonder snoep.
October 8, 2011 om 05:50
Zet em op he laat je niet van de wijs brengen door die 2 ons, volgende keer gaat het er wel af
goed weekend
October 8, 2011 om 07:06
Gisteren weer een brooddag, vanmorgen gaf de weegschaal 96.2 aan!
3.5 kilo eraf, in nog geen week! :-)
October 8, 2011 om 07:19
Knap hoor om verleiding te weer staan: wees trots op jezelf en die twee ons gauw vergeten moet je zien wat er al af is in korte tijd!
October 9, 2011 om 10:34
Ja Gerda, daarom vul ik 1x per week de grafiek in. Geen teleurstelling omdat m'n gewicht omhoog is gegaan!

Vanavond ga ik weer naar 'obese' kijken om motivatie voor aanstaande week op te doen.
October 10, 2011 om 01:15
Over het meten van je spiermassa en vetpercentage: ik weet eigenlijk niet precies waar je dat kan doen... Je kan zelf een weegschaal kopen die dat kan, maar die meten dus alleen via je voeten, en dat schijnt minder nauwkeurig te zijn... Waarschijnlijk kan je verder wel bij een diëtiste of zo terecht. Maar of je het ook zo ergens kan meten zonder verder van alles te moeten, dat zou ik niet weten!

:maten:

October 10, 2011 om 02:08
Hoi hoi,
wat ga je goed!
:gazodoor2:
groetjes
Ambla
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan