Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Friday, October 7, 2011

Adios85 woog op het moment van schrijven 109.00 kg (bmi: 36.00).

Hoi
even snel mijn eetlijstje:
O: havermout 85gr, water, 20gr suiker, speculaaskruiden. 250 ml koffie 5 gr suiker.
T: 125 ml koffie, 4 gr suiker en 1 zaanse kermis.
L: 2 volkoren bh 20 gr sandwichspread, 80 gr tomaat. 500 ml water.
T: 200 gr augurk, 500 ml water.
D: sushi Aoi (ah) = 500 kcal, 2 kleine hapjes pizza van vriend. 400 ml water.
totaal: 1467 kcal. Omdat heel veel dingen in het rood staan op de eetmeter (zelfs het vet zit ver onder peil) ga ik nog iets verzinnen wat ongeveer 200 kcal heeft, iets vet maar wel gezond is voor vanavond. Maar nu zit ik echt even vol! Pff die sushi vult best wel.

prettig weekend!

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan