Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Friday, October 7, 2011

Anistar82 woog op het moment van schrijven 75.90 kg (bmi: 29.28).

Zooo week zit er al weer bijna op alleen het weekend nog en dan mag ik maandag wegen.
Vandaag niet gegeten volgens het boek 's avonds maar voor de rest wel.
En ik moet zeggen het gaat erg makkelijk dit, maar voor mijn gevoel iets te makkelijk en val ik niks af.
Maar ja dat kan ik niet eerder zien als dat ik maandag op die weegschaal ga staan en ik vertik het om er eerder op te staan! Maar het stimuleert niet als je het gevoel hebt dat je aan komt... wat moet ik doen?????

October 8, 2011 om 13:29
Ik kom er ineens achter dat ik nog geen mailtje kreeg als je een dagboekje schrijft... Maar nu wel, dus de volgende keer kan ik sneller reageren. ;)

Spannend om tot maandag te wachten! Tja, wat moet je tot die tijd doen... Gewoon een methode volgen die jou goed lijkt. Ik zou zeggen: vul op de site in wat je eet, dan kan je eens zien aan hoeveel kcal je zit, en ga daarna proberen wat meer te bewegen (tenzij je dat al heel veel doet natuurlijk). En dan moet het toch goed gaan!
En geef jezelf de tijd: beter elke keer 0,5 kg blijvend eraf dan elke week kilo's eraf die er weer bij komen als je terug gaat naar normaal eten...

De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan