Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Tuesday, October 25, 2011

Sophie76 woog op het moment van schrijven 71.80 kg (bmi: 24.27).

Het gaat goed met me. Ik heb het online programma van Weg met de Weegschaal gevolgd en dat heeft geleid tot het écht aanpassen van mijn omgaan met eten. Ik word wel een beetje verdrietig af en toe van wat ik lees op deze site. Mensen die zich enorm inspannen en afzien en honger negeren etc. Het is zo jammer dat je dat afzien niet je hele leven volhoudt en er dus een moment komt dat je oude gewoontes weer terugkeren (met bijbehorend gewicht). Ik weet dat het verleidelijk is, ik heb het in het verleden ook gedaan. En het is natuurlijk ook zo dat veel mensen niet denken dat er een alternatief is, dat het óf afzien en weer een nieuw dieet beginnen óf het overgewicht accepteren is. Er is dus nog een andere manier, maar die gaat verder dan tips over light gerechten. Ik ben enorm blij dat ik weg met de weegschaal heb gevonden. Het heeft mij ook 4 jaar gekost voordat de kwartjes dus echt begonnen te vallen, en ik zit nog middenin het proces natuurlijk dus ik wil mezelf niet te snel rijk rekenen, maar het is de enige manier om echt blijvend je gewicht te veranderen, daar ben ik van overtuigd. Eten is voor mij nu van heel veel emotionele lading ontdaan. De emoties heb ik nog steeds, maar ik projecteer het niet meer op eten. Daarbij eet ik lekker en voedzaam en eet ik wanneer ik honger heb en stop ik wanneer ik genoeg heb (en dat kan ik nu ook, nu het geen emotionele kwestie meer is).
Ik ben nu 5 kg afgevallen zonder lijnen, ben eigenlijk juist veel meer gaan genieten van mijn eten en voel me heerlijk in mijn vel. Dus ik ga lekker zo door.

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan