Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, November 17, 2011

Fatbuster woog op het moment van schrijven 81.30 kg (bmi: 28.13).

06:30 1 volkoren boterham sandwichspread
08:45 1 cappuccino met zoetjes
09:00 2 volkoren boterhammen kipfilet, 1 volkoren boterham sandwichspread
12:00 1 bruine bol leverpastei, 1 cup a soup kip, 1 beker melk
13:15 2 kleine kandij kruidnootjes, om te proeven ;) Ik had ook een heel handje kunnen nemen, maar heb dat niet gedaan :aaioverbol:
15:15 1 appel, 1 krentenbol
16:00 1 cappuccino met zoetjes
18:30 1 bord spinazie-stamppot met ei

:trotsopmezelf:

November 17, 2011 om 04:52
Beste Linda,

Goede motivatie.

Mocht je hulp nodig hebben, schroom dan niet om het te vragen.
of kom bijlezen bij de Club weg met de Weegschaal(Uiteindelijk doel)

Groetjes appelperzik
Onbekend
November 17, 2011 om 07:52
Goed van je dat je dat hele handje kruidnootjes niet hebt genomen! Zou ik soms een voorbeeld aan kunnen nemen :)

Volgens mij ben je goed bezig! Ga vooral zo door.

Groetjessssss Rita
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan