Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, November 17, 2011

Suusje1978 woog op het moment van schrijven 138.00 kg (bmi: 46.65).

Zucht… Aangekomen. Was ook te verwachten na gisteren, maar hopelijk is het van korte duur. Meestal werkt mijn weegschaal niet zo dat hij de volgende dag al mijn misstappen laat zien van de dag ervoor, maar stiekem reken ik er deze keer toch een beetje op.

Mijn hapjes gisteren, mijn Hollandse tapas, als avondeten vielen (volgens mij) bij iedereen goed in de smaak en mijn collega, een schat van een meid en ontzettend spontaan, riep meteen ‘dat ga ik ook een keer doen!’ Succesje dus. :)

Morgen ga ik bloed laten prikken. Is al geregeld met de doktersassistente. Alleen nog ‘t doorverwijspapiertje ophalen en laten prikken. Ben erg benieuwd wat mijn bloed zegt. Of er te zien is of ik mijn drie kilo in de afgelopen maand op gezonde wijze verloren heb.

Wat heb ik gisteren gegeten? Eh…

Ontbijt
2 rookkaascrackers met roomboter en kipfilet
Tussendoor
Plakjes gerookte kip
Lunch
2 koolhydraatarme boterhammen met pindakaas en komkommer, plakjes komkommer
Tussendoor
Handje pecannoten
Avondeten
Een beetje van alles en teveel: Hollandse tapas (gevulde eieren, gehaktballetjes, blokjes kaas met mini knakworstjes en zilveruitjes, komkommer gevuld met roomkaas, wraps met zalm en roomkaas, stukjes rookworst, stokbrood met kruidenboter)
Tussendoor
Strooigoed (kruidnoten, schuimpjes, hartjes, tumtum)

Toen ik mijn dagboekjes nalas, zag ik dat ik af en toe iets uit mijn dagmenu vergeet te melden. Niets groots, maar toch. Dinsdag heb ik ’s avonds tussendoor drie dropjes gesnoept en eerder deze week at ik ook een paar keer plakjes gerookte kip ’s ochtends tussendoor, maar kennelijk ben ik die alweer vergeten als ik mijn overzichtje schrijf. :( Nu dus weer even een poging tot puntjes op de i.

Ik merk dat ik wel goed bezig ben met dingen niet eten. De gevulde speculaaskoeken zijn van de week meegegaan met mijn lief toen hij op bezoek ging bij een vriend. Het strooigoed van gisteravond staat nu op het bureau van een paar collega’s en verdwijnt langzaam in hen. De mini appelflappen die een vriendin meebracht gisteravond toen ze op bezoek kwam, gaan vanavond mee naar Scouting waar precies zoveel appelflappen zijn als het aantal mensen min Suus. Op mijn werk hebben we van een relatie drie dozen vol met Haribo-snoep gekregen. Ik vind het niet echt lekker, maar dat weerhield me er vorig jaar niet van om er flink in te graaien. Dit jaar zijn de meeste bakken al leeg en ik heb nul snoepjes genomen. Trots op mij! :)

Vandaag ziet mijn menu er zo uit.

Ontbijt
2 rookkaascrackers met roomboter en kipfilet
Tussendoor
Plakjes gerookte kip
Lunch
2 koolhydraatarme boterhammen met pindakaas en komkommer, plakjes komkommer
Tussendoor
Augurkjes met cervelaat
Avondeten koolhydratenuur
Kant en klare maaltijd, ik denk dat het een maaltijdsalade van Albert Heijn wordt, 2 mandarijntjes, een zuiveltoetje, 3 pure mini chocoladelettertjes (echt kleine chocolaatjes)
Tussendoor
Weet ik nog niet. Misschien een paar nootjes.

Het is weer tijd om me te verdiepen in wat nieuwe recepten. Ik eet wel vaak hetzelfde… Niet erg, maar variatie is ook leuk.

Vanavond verwacht ik niet heel laat thuis te zijn, dus ik hoop dan gelegenheid te hebben alsnog alle dagboekjes langs te gaan. Hopelijk dus tot vanavond!

Liefs, Suus

November 18, 2011 om 06:47
hey suus
wat leuk weer iets van je te horen
en wat een eer dat je een voorbeeld aan me neem
maar meid kijk jij eens over een maand dan heb jij er ook die tien er echt wel af

en hoe waren je bloed uitslagen of heb je nog niets gehoord?

en ja hoe ik zo huilerig bent
ik zou het eigenlijk niet weten
misschien wel omdat het iets sneller ga als in mijn koppie
maar het schijn bij me te horen
als ik lijn heb ik daar last van
wat soms wel lastig kan wezen

hoe ga het veder met je?
hier de hele week nog niet gesport
ik weet het heel erg slecht en je zie ook dat het iets minder snel ga met afvallen
maar morgen ga ik lekker lopen
kan er nu al van genieten

zo eerst nog even werken jammer genoeg een late dienst
en dan genieten van een heerlijk weekend met de sint die komt en veder lekker rust

jij ook een heel fijn weekend gewenst en veel liefs
dorinda
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan