Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, November 17, 2011

Samilya woog op het moment van schrijven 64.00 kg (bmi: 24.09).

:goedemiddagvlinder:

11 november ben ik begonnen met afvallen en dat is dus 6 dagen geleden.
En wauw! Ik ben al 2 kilo kwijt!
Ik probeer normaal te eten en als ik snoep dan probeer ik het bij een beetje te houden.
Gisteren had ik bijvoorbeeld 2 boterhammen met een heel dun laagje pasta op, kipfilet en witte bonen in tomatensaus en 's avonds at ik een klein zakje chips, dronk 2 glazen cola en 3 glazen (=1,5 volle glas) amarula.
En een halve tot 1 liter water.

Vaak straf ik mezelf als ik aangekomen ben.. maar het valt me op aan de grafiek dat de pieken van aankomen wel lager zijn dan de piek daarvoor.
Geleidelijk val ik wel af, kan je zeggen.

Ik gebruik rode peper capsules en die steunen voornamelijk in de stoelgang. Dat is wel fijn, want toen ik zo ongezond at ging ik 1 a 2 keer per week naar de wc. Nu is dat bijna iedere dag.

Het gaat nu goed en ik hoop dat het ook een tijdje aanhoudt.


:eenprettigedag:

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan