Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, November 17, 2011

Boubker woog op het moment van schrijven 91.60 kg (bmi: 33.24).

Nieuwe start! Ik ben er een hele tijd uit geweest en sinds vorige week woensdag ben ik begonnen met Weight Watchers om ervoor te zorgen dat ik afval, maar gelijkertijd een gezond eetpatroon aan ga leren, want dieeten helpen niet!
Ik ben nu in een week 1,9 kilo afgevallen door simpel gezond te eten aan de hand van punten te tellen! Ideaal!! Ik kies daarom nu bewuster wat ik eet, omdat ik rekening moet houden met een aantal punten.
Sporten gaat nog niet zoals ik het zou willen..ik ben er moe en hoop gauw minstens 2x in de week te sporten, terwijl het nu hoogstens 1x in de week is..

We zullen het zien! Volgend jaar wil ik in ieder geval, voor de zomer, rond de 65 kilo uitkomen! Dat is mijn doel!

Gr. Berber

December 1, 2011 om 13:40
HoiHoi,

Hoe gaat het ermee?
December 2, 2011 om 07:08
Wat fijn dat er al 3,5 kilo af is en dit goed werkt voor jou.
Lekker zo doorgaan hoor!! Succes!
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan